99rindaのプロフィール

　私は酷い便秘にもう10年以上悩んでおります。昔、二週間ぐらいお通じがなくて、病院にいって腸カメラを入れました。すると、お医者さんも、「うわー！ほんま長い腸やわー」とおっしゃってびっくりしておられました。 　なんとか治したいのですが、腹式呼吸、プルーンなどの食物繊維、宿便をとるための健康食品、アロエなどいろいろやってみましたが、アロエ以外は全部効き目ゼロでした。ただ、アロエも刺激性のものだから、習慣化するとお医者さんに言われてからは、あまり飲んでいません。 　ただ、私の母がテレビで、氷嚢をおなかにあててマッサージするといいという方法を見て、やってみたら本当に効いたそうです。それなら、いっそのこと、おなかを出して寝たら、便秘に利くのでしょうか？ただ、私は冷え性でもあるので、やめたほうがいいでしょうか？ 　便秘対策に冷やす方法というのは、あまりいい方法ではないでしょうか？いろんな方のご意見が聞きたいです。 　いろんな方のご意見をお聞きしたいです。

便秘 がひどくなやんでいます。 トイレにいきたいのですが・・・・・・・ どなたか速攻での方法とかありましたら教えて下さい。