task0のプロフィール

大腰筋と内転筋のトレーニング法を教えて下さい。 器具はありません。お願いします。

♂31歳（95kg）です。 ダイエットの為にスポーツジムに通い始めました。 まだ10回くらいしか行っていないのですが、ジムに行って運動すると膝が痛くなります。 歩くマシンは膝に負担がかかると聞いたので、エアロバイクにしているのですが、それでも膝が痛くなります。 絶対行う運動は、筋トレ：足、胸、背中、腹のマシン（各10回３セット） 負荷は一般男性マークより一個上くらいです。足だけ80くらい エアロバイク30分～1時間 これで次の日は膝が痛くなり腕などは3日くらいは筋肉痛です。 膝は痛いと凄く辛いので、運動の後は湿布を貼って寝るようになりました。 （膝に湿布を貼って寝ると少し痛いなぁくらいになります。） これまで運動をしてこなかったので、こんな軽い運動でもこうなるのかな？って感じなのですが、よく膝を壊すと聞くので、少し不安です。 プールが一番膝には良いと効きますが、プールはジムに無い+潔癖症なので入れません。 運動の仕方が悪いのでしょうか？ それとも運動不足のデブの最初はこんなものでしょうか？

咳喘息について 咳喘息にはキュバール、フルタイド、パルミコート、オルべスコ、アズマネックス、アドエア、シムビコートが効くと思いますが １、フルタイド一つだけで治せますか？（フルタイドしか持っていないため） ２、上記の中で一番、咳喘息に効く吸入ステロイド薬はどれですか？ 最近、咳喘息が再発してしまいましたが、今月は病院にいくお金がないので質問させていただきます。

大阪府八尾市にあるROB治療をしている病院をご存知ですか？ 私は身体の内臓が弱く知人からそのROB治療を勧められております。 ですが、治療費を聞くと万札が飛び交うぐらい高いそうなのです。 体調は良くなると聞いているのですが、値段が高くて悩んでいます。 本当にその治療は身体に効くのでしょうか。 ご存知の方がいらっしゃいましたら、詳しく教えていただけないでしょうか。 よろしくお願いいたします。

　先日，朝起きたら突然激しい腰痛（自動車に乗るものやっとでした）のため，整形外科で受診しました。レントゲン撮影結果，左骨盤に腫瘍ができているとのこと。その後，同じ病院で良性悪性を判断するためMRI検査を行った結果，良性と悪性の中間ぐらいで，東京のがんセンター放射線専門医に今回のＭＲＩ結果を診断してもらうので２週間後に来てくださいと言われました。 　実は１０年前位に，腰痛ではありませんでしたが，たまたま何かの診察のために撮影したレントゲンで左骨盤に腫瘍が確認されたため，某大学病院の専門医に診察を受けましたが，その時は治療しなくてもよいとの診断で，時に異常もなく現在に至っておりました。 　レントゲンから間違いなくその時の腫瘍と同じ位置付近と大きさです。左の骨盤の腫瘍なのに実際は右側の腰が痛く，現在，湿布を張っていますが徐々に痛みが軽減され，姿勢により痛むことはありますが普通に散歩できるまでに回復しました。 　現在の医師に腰痛の原因を聞くと，恐らく左の骨盤の腫瘍が関係しているかもしれませんと，頼りない返事。右側の腰痛の原因は，左骨盤骨の腫瘍が原因なんでしょうか？医学の知識や経験のある方，教えてください。