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栄養十分で有名なドリンクダイエットを始めた途端に肌が乾燥してかゆくなってしまいました。だるさも少々あります。たりない栄養素は何でしょうか？またビタミン剤を飲むとしたら何を摂取したら良いでしょうか？教えて下さい。どうぞ宜しくお願いします。

こんにちは。 この度、妊娠している事がわかりました。 そこで色々調べていたのですが 妊娠前3ヶ月から妊娠初期3ヶ月までにビタミンＡを継続的に １００００ＩＵ/日以上摂取すると、 胎児奇形が発生する率が高まるという事を初めて知りました。 私は、妊娠前から鶏レバーが好きなので 量はどれくらいなのかはっきり分かりませんが（１００ｇくらい） 月に数回食べていました。 あと、妊娠が分かる数日前にもうなぎを食べました。 続けてたべなければいいような事も書いてありましたが すごく心配なのです。 大丈夫なのでしょうか？ アドバイスお願いします。

昨日、数年ぶりに行ったエステサロンでブラックライト（？）で顔の隠れたシミが見えるというものを体験しました。そこで見た自分の顔に衝撃をうけました。正常な肌がないと言っていいくらい、シミ！シミ！シミ！「５年後の顔ですよ」って言われて、さらにショックでした。 ちゃんと毎日、日焼け止めを塗って、スキンケアをして、サプリも取っているのに・・・。 そこで、教えてください。今あるシミや隠れているシミはなくすことができるのでしょうか？また、どのようにケアすれば良いのでしょうか？ 恥ずかしながら、今は３０歳で、未婚。最近４歳下の彼ができました。やはり、頑張っているつもりですが、肌のハリが彼とは違います。さらに拍車をかけて差が開くのかを思えば、本当に恐ろしくなります。みなさん！お願いします！ 今の状態・・・毛穴の開きが目立つ、両ほほに茶色のシミが数個、目頭の下にシワ、ハリがない、、、 今のケアは・・・ コスメディカ　プレ化粧水クリーム（乾燥対策のため） ↓ 赤い美白　クリアコンディショナー ↓ 資生堂　ＨＡＫＵ２　＆　アルージェ　アイゾーンクリーム ↓ 赤い美白　ミルキーコンディショナー サプリ・・・ハイチオールＣ、マルチビタミン＆ミネラル、コエンザイムＱ１０、アミノコラーゲン

こんにちは。 私はストレスや悩みがあるとすぐに何も食べたくなくなってしまいます。 最近は学校が始まって、前より忙しくなったためか食欲がありません。 お昼もほとんど食べないので皆に心配されます。 おまけに下痢気味です。 前にもこういうことがあり、胃・腸ともに内視鏡検査を受けたのですが、 特に異常はなく、ストレスのせいでは、と言われました。 春休みなどの長期休みの時は、毎日もりもりと食べれて便も正常だったので、やっぱりストレスなのかな～と思います。 でも学校は楽しいし、とても好きです。 悩みといえば、この食欲の無さくらいです。 これはもう体質としてあきらめるしかないのでしょうか・・・ 処方された薬（ガスモチン）を毎回飲んで、ため息ばかりついてしまいます。 また、学校では毎日少量しか食べれないので、栄養がとれているか心配なので、 少しでも体に良いものを食べたいと思っているのですが、何かおすすめはあるでしょうか？ どうかよろしくお願いします。

gooやyahooで検索すると体臭克服マニュアル、ありますよね。あれって実際試された方いますか？克服マニュアルを購入されたことのある方、詳しい方、効果があったかどうかご回答頂けるととてもうれしいです。 私の兄が体臭で悩んでいてとても苦しんでいます（実際に少しにおいがする程度です）