Dynamiqueのプロフィール

親戚からりんご（サンふじ）をたくさんもらいました。 その時についてきたチラシに「１日りんごを２個食べるのを３週間続けたら、中性脂肪が激減する」といったことが書かれていて、母が私に１日２個ずつ食べるように勧めました。 しかし、１日２個となると、昼間は会社の食堂で食べることが多いので「朝食に１個、夕食後に１個」となり、結構大変です… そこで、食べやすくて簡単にできるりんごの調理法などありませんでしょうか？ （ちなみに、うちにはジューサーがないのでりんごジュースは難しいかも…） レンジでチンして焼きりんごにする、という話を聞いたことがあるのですが、あれは簡単にできるのでしょうか？ 他にお勧めの食べ方があったら教えてください。 よろしくお願いいたします。

恐らく夫婦二人とも鉄分不足です。 私は立ちくらみがします。 普段からできる鉄分補給と、一時的にどっさり鉄分をとることが出来る食品。 両方とも教えていただけませんか？

たまに安売りのヨーグルトを買うのですが、量が多すぎて食べきれません。 手軽なレシピを教えてください。