yue-hのプロフィール

初めて投稿します。 今日mac を使っていたら急にアップルメニューのメニューから『終了』や『再起動』などの項目が無くなってしまいました。 今メニューにあるのは『このマックについて』『ネットワーク環境』『強制終了』『スリープ』『ログアウト』だけの状態です。 OSはOS X10.5.7です。 誰か原因、復旧方法分かる方いましたら教えて下さい。 お願いします。

高校2年の男ですが 僕は身長175ｃｍ、体重73キロ、体脂肪率17パーセントです。 最低でも体脂肪率を10パーセントにしたいと思います。 そう思ってネットなどで調べて 腹筋や背筋を夜寝る前にするようにしています。 運動も好きで筋トレや5キロのランニングなどを 続けていましたが筋肉は増えても体脂肪率は変わりません。 僕はとても疑問です。 有酸素運動は脂肪燃焼に必要な物質をだして 脂肪燃焼につながると聞きました。 さらにランニングの直後、腹筋などもしていました。 しかし体脂肪は減らなかったのです。 工夫して汗をかくようにウインドブレーカーを着たり マスクをして走ったりさまざまなことをしたのですが あまり効果はありませんでした。 (1)なぜ僕の体脂肪率は減らないのでしょう？？ 食事の面では少し意識が足りなかったのかもしれませんが・。 かなり運動はしました。 (2)毎日したほうがいいメニューなどがあれば 　教えてください。 (3)腹周りの脂肪をもっと落としたいのですが 　何をすればいいのですか？

最近になって、朝起きる直前にとてもメッセージ性の高い夢を少し見るようになりました。 でも、話の部分は起きた瞬間に忘れてしまって結局キーワードしか覚えていません。 ＊３人の存在が（顔も性別も何にも分かりません）「早く太陽に戻りなさい、そうしないと見逃すよ」といった内容の夢 ＊シュメールという言葉だけしか覚えていない夢 ＊バールというキーワード。「バールとは愛のいとなみのことである。」と言っていたことだけ覚えています。 なんだか難しくてインターネットで調べてもよく分かりません（笑） 何か意味があるのでしょうか？ この３つでピンときた方、夢の解釈して頂けませんか？ 宜しくお願い致します。 そして、最近「光の点？」をよく見るようになりました。 宜しくお願い致します(*- -)(*_ _)ペコリ 補足 「ワトロス」っていうキーワードも追加します。

豆乳と納豆が大好きで、平均して豆乳は一日に500mlくらい、納豆は一日に1～2パック食べます。 以前、大豆イソフラボンの過剰摂取が～、と話題？になったと思うのですが…。 調べてみたのですが、問題なのはサプリなどで自然摂取は問題ないとか、摂り過ぎると子宮内膜症がどうとか、どれが本当なのかわかりません。 どなたか本当のことを教えてください。 私は29歳女性、出産経験なしです。

って聞きました。 本当ですか？ ストレスがかかると生理がなくなるんであって生理痛が酷くなるんだとか… まぁ、冷えもあるんでしょうけど…