lamartine の回答履歴

風邪をひいた場合、辛い順に・・・体を冷やさないで早く寝る→ユンケルを飲んで早く寝る→市販薬を飲んで寝る→病院へ行く・・・と自分で判断できるのですが、心の問題の場合、どのように考えればよいのでしょうか？ 昨年末に彼氏とひどい別れ方をして以降、自分を責めたり、相手を憎んだり、希望を持ったり、悲しんだり、頭の中がジェットコースターでした。”明けない夜は無いさ”と立ち直る努力をしています。仕事をきちんとする、旅行に行ってみる、よく笑ってみるなど。甲斐あってか、失恋については、あと一息で過去のものとなりそうです。たぶん。 ただ、悲しい気分が、寝ても覚めても消えません。ふられた時のみじめな感覚だけが、いつどこにいても襲ってきます。具体的な理由はないんです。ただ、その嫌な気持ちだけ、満ちてきます。 また、誰かと話すと、その直後に、自分の発言や仕草、リアクションが相手を傷つけたのではないかと罪悪感が生まれてきます。なぜか、自分が浅はかで嫌われる人間なんだ、と思えてきます。理屈で考えてみると、そんな必要はない、と思います。誰しも完璧な人間にはなれませんよね。 仕事は順調、相談できる人がおり、持病もなし。元気に活躍し、生活を、恋愛を、遊びを楽しめる・・・はずなのですが。毎日、２４時間、こう悲しくては、やっていられません。何をしても、払拭できず、電車内でも涙が出てきます。 ただ、これは失恋後によくあることなのかしら、とも思います。放っておけば、何かのきっかけでケロっとするのかも？でも、放っておいて、深刻な状態になっても困ります。 お読みになって、何か思うところがあれば、アドバイスをお願いいたします。ちなみに、最近、眠り病も気になります。休みの日は３時間くらいしか起きていません。ストレスがたまると、ひたすら寝てしまうものでしょうか。起きて、朝日を浴びたほうがよいでしょうか。

30を目前にしたOLです。 会社、プライベートともに、女性同士の付き合いが上手くできずに悩んでいます。 会社では、20名程度の部署に女子が10人ほど。 3名は年上ですが、それ以外が年下で、全員が私より後に入社したため社歴では自分が一番上の状態。 仕事もそれなりにハードで、産休を取るメンバーの分と併せて2人分の仕事をこなし、 この一年は休日出勤と深夜残業で、ほぼアフター５の付き合いは出来ませんでした。 ふっと気が付くと、他のメンバーと何となく疎遠になっているように思います。 先週の金曜日は、私以外の女子だけで食事に行ったそうです。 部内には、相談に乗ったりしている後輩もいますが、後輩からもそういう話は聞いていませんでした。 また、プライベートでも、仲良く、辛いときは励ましたり相談に乗ったりしていた友達で、 こちらがメールに返事をしないと電話を何回でもかけてくる子がいたのですが、 こちらが話を聞いて欲しいことがあってもメールに返事はありませんし、 その子は手紙を書いてくるので、マメに返事もしていましたが、 こちらが出しても連絡の一つもありません・・・ 他の子も同様で、コンパで立て替えたお金を返すのを渋ったり・・・ 私っていったい何なんだろう、と思います。 今、私には彼氏もいません。 でも、そういう女友達にはいます。 会社でも仕事はこなしてそれなりに責任あるポジションになっていますが、 人間付き合いが上手くできません。 友達だと思っていた相手も、相手にとって私は都合のいい人、と言うだけのような気がします。 気にしなくていいのか。それとも私は何か人間的に欠陥があるのか・・・ 思い悩んでいます。 何かアドバイスをお願い致します。