snark の回答履歴

睡眠時の中途覚醒 寝ていて途中で目が覚めるという状態が一年近く続き、非常に苦しい状況です。 一年前に起こったほろ苦い出来事が失恋なのですが、失恋の影響が睡眠に出ているのでしょうか？ 失恋のことは少し ずつ記憶も失せてきましたが、それでも今も時々思い出して苦しくなってしまいます。 もし失恋、その他の精神状態が関係ないとしたら、何が中途覚醒の原因なのでしょうか？ 支離滅裂な質問で申し訳ありませんが、アドバイスお待ちしております。 よろしくお願いします。

21歳の大学生女子です。 このところ、きちんとした睡眠がとれていません。 3年ほど前から生活を朝型にし、大体0時くらいに寝て6～7時に起きる生活を送っていました。 しかし、半年ほど前から起きる時間が次第に繰り上がり、5時くらいに目が覚めてしまうようになりました。 最初のころは就寝時間は変わらず、日中特に眠くて仕方がないということはなかったため、気にしていませんでした。 むしろ朝に活動ができて好都合程度に思っていました。 しかし、ここ二週間ほどで、起きる時間がさらに繰り上がり、4～5時に目が覚めてしまうことが珍しくなくなりました。 そして同時に午後と、21時くらいに強烈な睡魔に襲われるようになり、リビングで座ったまま寝落ちしてしまうのも日常茶飯事です。 その後、大抵家族に0時くらいに怒鳴り起こされ、ベッドで寝なおすのですがやはり早朝に目覚めてしまいます。 寝つきはかなり良く、布団に入ったらすぐに眠りにつきます。 朝ご飯を食べた後、6～8時くらいに憂鬱になり、頭痛や倦怠感に襲われるようになりました。 家族は私が早朝に起き出したり早い時間にリビングでウトウトするのを迷惑がるので、申し訳ない気持ちでいっぱいです。 検索したところ、「早朝覚醒」は鬱の症状の一つに数えられると知りました。 私は大学3年生ということもあり、授業の負担は殆どなく(3年間無欠席です)、バイトも家庭教師のみなので疲れやストレスが特別溜まっているというわけではないと思います。 日中にボーっとしてしまうのはゼミにも差し障るし、今後社会で生きていくためにも改善する必要があると思うのですが、ストレスがたまっているわけでもないのに病院に行くことは甘えているようで気が引けて、どのような行動をとるべきかわかりません。 この早朝覚醒は不眠症の一種なのでしょうか？それとも、気にしすぎなのでしょうか？

札幌在住のプログラマ給与について 26歳プログラマ（勤続６年目）　男　年収 260万 これは妥当な金額なのでしょうか？最近働いていて疑問に感じました。 企業してから１０年もたっていない小さい会社なので仕方ない、と今まで考えていたのですが、 プログラマの平均年収を見て悲しくなりました。 プログラマ主任という立場なのですが、転職の二文字を考えるようになってきました。 （転職したら会社がなくなりそうなのですが・・・） 付き合っている彼女とは結婚を考えているのですが、今の給与のままでは結婚は難しいのかなと感じています。 そこで皆様にお聞きしたいのですが、 (1)札幌在住26歳の給料として年収260万は妥当なのか？ (2)今の立場を捨ててでも転職をすべきか？ (3)今の年収のまま結婚しても大丈夫か？ 半ば愚痴のような質問になってしまいましたが、 皆様の知恵をお借りいただければと思います。

北海道では「タモリ倶楽部」は何曜日の何時頃に放送されていますか？wikipedia等で検索すると水曜深夜25:10～となっていたと思いますが、番組表で確認すると違う番組が入っています。ご存じの方返信よろしくお願いします。

タイトルどおりなのですが…先日スカイプを入れました。 ログインしていなくても、IEの調子が大変悪くなってしまい すぐに「応答なし」となってブラウザが閉じてしまいます。 解決策はないのでしょうか。。