両足をそろえて、しゃがんでみて下さい・・・

質問

両足をそろえて、立った姿勢からゆっくりしゃがんでみて下さい。

かかとを浮かすことなく、しゃがめましたか？
後ろに転げずに、しゃがめましたか？

近年、これが出来ない子供が増えていて、将来「ロコモ症候群」になる恐れがあると言っていました。
子供はともかく、大人の皆さんはできますか？

回答No.6

noname#208768 · ベストアンサー

しゃがめた。　　と思ったとたん後ろに転びました。

「ロコモ症候群」です。　どうしたらいいんでしょう。

お礼

あっ！転びましたか・・・
もしかしたら気のせいかも知れませんから、もう一度やってみましょう。

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.12

megurizumu

29歳男ですがやってみたらできました！
ロコモ症候群というのは初耳だったのですが、
予防にはやはり運動が大事なようなので気をつけたいと思います。

参考URL：

https://locomo-joa.jp/check/

お礼

＞やはり運動が大事
そうかも知れませんね。
私も血圧と血糖値予防に、30分ほどジョギングするように心がけていますが、これがなかなか難しい・・・
今日、さっそく所用で出来ませんでした。

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.11

lewlondon

膝がバキって！ってなりましたがしゃがめました。

お礼

あー、しゃがむ時ですね・・・
ちょっと潤滑油が足りないかも知れませんね。
でも、座れてよかったです。

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.10

noname#211715

こんにちは(*^-^*)

かかとを浮かすことなく、しゃがめましたか？・・はい！(≧∇≦)/
後ろに転げずに、しゃがめましたか？・・・はい！(≧∇≦)/

昔やっていたヤンキー座りのおかげですね(*´▽｀*)

お礼

なるほど、昔とった杵柄ですね！

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.9

tarutosan

おお！できた！
自分膝付近も悪いし運動神経皆無です。ちょっとウレシイ♪

お礼

できましたか！
仰る感じだったら、嬉しいかも知れませんね。

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.8

kunuso

腕を前で組んでいる状態でなら出来るけど、後ろで組んだ場合は出来ない。
これ小学生の時、授業でやったことがあるけど、その時は手を後ろで組んでやらされた。
結局、20年以上前と結果は同じだねｗ

お礼

＞後ろで組んだ場合
これやってみましたが、無理でした。
重心、バランスがうまく取れないような気がしますね。

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.7

ootemon

大人です。
余裕でした。
ちなみにがりがり痩せ型のやや筋肉質、運動神経良好です。

お礼

余裕でしたか・・・
私も出来ましたが、余裕とはとてもいかなかったです。
なんとかかんとか出来ました。

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.5

ikijfd

27歳男です。

最近、太ってきたので不安でしたが、

やってみたら簡単にできました

お礼

簡単にですか・・・それはすごいですね。
私は、なんとかかんとか出来る感じです。

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.4

y_suzuki-o

辛いですね、、、なんとかできますが

お礼

なんとか・・・ですね。
私もなんとか、かろうじて、なんとかできます。

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.3

manmanmann

できるんですけど、つらいですねー。最近和式トイレもつらいです。

お礼

そう、私も洋式に慣れてしまったので和式は辛いですね。
公衆トイレで、開いていると思ったら和式・・・ということが多いですね。

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.2

戦艦みかさ（@mikasa1905）

難なく出来ます。

知人の同年代の女性ができなくて、やろうとすると転がっちゃって笑いましたw

できない人は、和式トイレしかなかったりアウトドアトイレしなきゃならない時どうするんでしょうね・・・？

お礼

そう、私も最近は和式トイレが苦痛になってきました。
しゃがめないことはないですが、かなりプルプル来ます・・・

回答を頂き、ありがとうございました。