1日しかない休みの時間の使い方を知りたいです!
私は水商売で働いているため、どうしても夜型の生活に
なり休みの日も、そうなりがちです
サラリーマンのように暦通りに働いていません
働くローテーションはだいたい決まったいて5勤2休ですが
2日出勤、1日休みで3日出勤、1日休みという細切れで
働いています
今まで暦通りで働いて2日連続休みの生活が長かった私としては
まだ、今の生活に慣れずにいます…………
例えばある日の休日は↓
13時 起床
14時半 外出
15時 食事
17時~24時 スーパー銭湯にて(温泉、岩盤浴、読書など)
24時半 帰宅
5時 就寝
…………という生活を送っています
睡眠時間は8時間くらいです
出来ることなら寝る時間を6時間にしたく実際に
試みましたが上手くいきませんでした…………
一日しかない貴重な休日を有効活用したいのですが
どうすれば限られた時間を有効に使えますか?