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離婚後の心の苦しみと脱出方法
- 別居、離婚して２年になります。離婚時のことを思い出すと身体が震え、恐怖を感じます。元旦那を傷つけたことに後悔と恐怖がいまだにあります。
- 離婚時に自分の行動で元旦那を傷つけたことに対する罪悪感があります。結婚生活の思い出や写真を処分しても、自分を許せない状況です。
- この苦しみから脱出する方法を知りたいです。まわりからのサポートを受けつつ、自己受容と過去の出来事への対処が必要です。
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私も離婚を経験しています。何となくわかります。 私の場合は、子どもも巻き込んでしまった時期があったので、たぶん 子どもも同じような思いをしているんじゃないかなぁと思うんです。 不思議なんですよ、離婚する、しないでもめていた時期、おかしなこと をたくさんされて、私も娘も元夫に暴言を吐いたことがあるのですが、 こうして時間が過ぎると、本当にヒドイことをされたのは私たちのはず なのに、相手を傷つけた(？)ことしか思い出さないんですよね。しかし 相手はそう思っていない、ということが最近わかりました。 我が家の場合は、子どもが元夫に会いたがらないのですが、何かの きっかけで会えるようになればいいなぁと常々思っていて、少し前に 「一度は謝りの手紙でも書いてあげてほしい」と言ったら、元夫は、 「俺はあの子に対しては何も悪いことはしていない」と言ったんです。 耳を疑いましたよ(汗)。 結局、悩み、苦しみ、罪悪感に苛まれるのは「まとも」な証拠なのかも しれないなぁって思ってしまいました。元夫はどう考えても「まとも」 とは思えず、そう感じながらも、こちらは自分が言ったセリフに罪悪感 をもちながら暮らしていたんですが、あのひと言で何だかバカバカしく なってしまいました。 とはいえ、未だに毎日思い出します。子どもも時々夢に見ると言います。 このまま一生苦しめられるのかな……と感じることもありますが、何も 感じない人よりはいいのかな……と。質問者様も、これから新しい未来 に向けて歩き出す時に、人を傷つけたことなんか何とも思わない人では かえってよくないんだと思いますよ。でも、ひとつ思っていることは、 他の人と暮らすようになって(私は再婚しているので)、やはりあの生活 は正常ではなかったんだな、と理解できればラクになれるんだなって。 合わない２人が一緒にいると、些細なことでも傷つけ合います。それは その人が相手だったからで、別の人になれば、自分はこんなにもラクに 幸せに生きられるんだ……と、質問者様も元ご主人も感じるはずです。 だから大丈夫。逆に、誰と一緒にいても「合わない」と感じるのなら、 自分を見つめなおす必要があるんでしょうけどね。 人はひとりでは悲しみを乗り越えられないかもしれません。 新しい出会いがあって、他の誰かを大切にできる自分に出会って、 少しずつ忘れられる(納得していく？)のかもしれませんね。
お礼
お礼が大変遅くなり申し訳ありません。 とても癒されました。涙が出ました。 ご回答ありがとうございました。