締切済み

自転車でおしりが・・・。

2008/08/04 21:13

恥ずかしい話ですが・・・。昨日、久しぶりに自慢のロードバイクに乗りました。約５０ｋｍのロードだったのですが、ちょうどサドルにあたる部分（大事なところと後ろの穴の間）がただれてしまいました。以前にも似たようなことがあり、おしりの骨が痛くなったので、サドルにパットと、スパッツも厚手のパット入りのものを着用していたのですが、やはりだめでした。乗り方がわるいのか、サドルの高さがあっていないのか、なぜだかわかる方いらっしゃいます？

kiyoppy0
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その他(アウトドア)
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mohumohu23
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2008/08/05 02:07 回答No.6

５０ｋｍ程度で擦れちゃうんですか？一つにサドルの相性もありますが、たった５０ｋｍくらいで擦過傷を負うというのはペダリングと姿勢に問題があるように思います。きちんとバランス良くペダルを踏んで走るとほとんどサドルには体重が掛からないで踏めます。ピラーを上げすぎてませんか？もしくは漕ぐ時踏み脚と引き脚をもう少し意識して引き脚にも力をかけて左右均等に力をかけ丸くペダルをまわすように意識してみて下さい、そのようにまわすと腰の位置が固定されほぼ尻が宙に浮いてとどまるようになると思います。大体すぐに擦れてしまう。という人は、自転車のスタイルを良く見せたいがためにピラーを体に合わせず上げすぎている。背筋を伸ばし気味に乗ってしまってる。（腹にパンチをもらってウッとなった感じに背筋の下から3分の１あたりを後ろに引っ張られる感じで背を丸めるのが良い姿勢です）そしてどっかり体重をかけ座り、踏み脚にしか力をかけてない。なんて人が良くこんなことになります。骨が痛いってとこからして、どっかり乗っかってますよね？サドルの高さはそれぞれ微妙なものですが、シューズのかかとをペダル回転主軸上に乗せ、グッと脚を伸ばし、脚が伸びきった状態の時の高さが適正の簡単なだしかたです。またサドルの角度を前下がりにしたがる人がいますが、ぎゃくに痛くなりますし腰がうまく収まらなくなります。平行かすこしノーズのほうが上がり気味のほうが良いです。そこら辺がしっかりしているのに擦れる人は擦れる場所が違います。男の人だとωと大腿内側付け根の限定箇所が擦れてしまったりします。インキンの人はかなりかわいそうですｗ薬を塗るたび「ウッヒョッホー！」とシャワー室で叫んでた人が私の知人にいます。ｗ海外ではレーパンのパッド部に塗るローションがあったのですが、日本では専門のはパナでしか私の時代は見たことが無いです。ほかには大人のおもちゃを販売してるとこでｗ乾燥しにくいローションというのがあるんですが、サラサラしててあれがなかなか役に立ちます。

cliomaxi
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2008/08/05 00:51 回答No.5

>何かお勧めはありますか？ありません。 http://www.cycle-yoshida.com/parts/sadle_menu.htm ここを見てもらえば解ると思いますが、自転車用のサドルは本当に無数にあります。(ここに載っているのでも極々一部です) こればかりはあなたが実際に乗って走って決めるしかないのです。人それぞれお知りの形が違うように万人向けと言うものは無いのです。前回の回答にも書きましたが、私も合いそうなものを選んでは試して、ダメだったらまた次と言う感じでした。現在使っているのは同僚から「ケツに刺さりそう」と云われる程細く薄いものですが、逆に私にはママチャリの幅が広くスポンジたっぷりで柔らかそうなサドルの方がすぐにお尻が痛くなってしまいます。プロも供給されるスポンサーメーカーのとは違う本当に自分に合ったサドルにわざわざスポンサーメーカーのロゴを貼ったりして使い続けるそうです。そのくらいシビアです。しかしじっくり選ぶ楽しみもあります。自転車は歳をとっても自分のペースで走ることが出来ますから、長く乗るのなら自分選んでピッタリと来れば、例え自転車は買い替えてもサドルは使い続けるなんてこともアリな訳です。 ※サドルを交換すれば当然ポジショニングの調整は必須になります。質問にあったサドルの高さが合っていないのかと云うのはスポーツサイクルの参考書(って云うのかな)には必ずと言っていいほど掲載されていますから、一度きっちりと合わせてみてください。嘘のようですが数ミリ違うだけで膝への負担とかかなり影響しますよ。