auの迷惑メール対策についてアドバイスください。
こんにちは。
auを使い始めて数年以上経ちますが、迷惑メール（Ｅメールでの）は１年に１回くらいしか来なかったのですが、最近では１日に２～３通来るようになりました。
auは、迷惑メール対策に強化されているので安心して使っていましたが、私のアドレスは簡単なせいか？最近では色々なドメインから迷惑メール（Ｈ系）が来ます。
私は、指定拒否設定（Ｅメール設定→その他の設定→メールフィルター→アドレスフィルター（未承諾フィルター）→指定拒否設定）をしているのですが、20件中12件は拒否設定にしています。これから、最近きた数件のアドレスを拒否設定すると、もう枠がなくなってしまいます。
そこで、
○アドレスを変える
○指定受信にする
のどちらかを選ばないとならないと思うのですが…
前者の方ですと、アドレス変更のお知らせをするのにドコモの相手が多い為、拒否される可能性が大で（ドコモの人は登録以外は拒否にしている人が多い）、後者の方ですと、相手がアドレス変更したときに、拒否してしまうことになると思います。（自分が拒否られる事が多かったので、これはあまりしたくない…相手が悲しい思いをするのがイヤだから）
指定拒否設定している限り、「ドメイン拒否」はできないのでしょうか？
何かいい案はありますか？
本当、迷惑メール！！迷惑してます。アドバイスお願いします。
ちなみに機種はＡ53××です。
