パチンコのやめ方を教えてください。

質問

５年前にお父さんに連れて行ってもらいその時はパチンコがおもしろくなく行っても１年に一回行くか行かないか誘われるかぐらいでした
４か月前に久々に行ったらユニコーンとかリゼロが面白くはまってしまい週１．２回行くようになってしまいました
１パチで軍資金は2000円で多くて5000円です
長くても２時間ぐらいの滞在で帰ります
収支は-18000円です
依存症で辞めたいけどやめれません
どうすればいいでしょうか？

回答No.3

ts0472

個人的に
趣向の問題なので　自分自身で心に決めるしかないと思っています　行きたくなっても自分の気持ちを押し止める精神力　根性

好きな趣味や食べ物を断つ事も同じ　禁酒　禁煙　断捨離

収支は関係ないです　行かない理由にはなりません　止める事に理由は不要です
ただ　パチンコ店に行かない　店に入らない　と心に誓うだけ　誓いを守るだけ

私も依存症ではない　遊びレベル　趣味レベルと思います
趣味によってはお金の掛かるものもありますから　妥当な安らぎ費用かも知れません

補足

弟と釣りでも行こうかな

回答No.2

118639

週１～２回程度で我慢出来ているのなら未だ依存症と言えないでしょう、止めるのなら今のうちかもしれません、今なら1ヶ月も辛抱すれば止めれると思います、恥ずかしい話ですが妻が以前パチンコに嵌ってしまい、生活費も足らなくなり多数のキャッシュカードで借金してしまい、貯金どころか、親の遺産も使いはたし悲惨な目にあいました、早く手を切ってください

補足

パチンコ打ちたい打ちたいとは思わないのですがバイトや学校が休みだと往復10kmの散歩として行ってしまいます
ずっとは居れなく2000円投資ぐらいで飽きてしまいます

回答No.1

ems10_zudah

気合云々という精神論はさておき、ノートを用意して行く度にきちんと収支報告や使用した台やデータを毎回記入する、いちいちノートに書く面倒くささや負けデータを自分で書き込む嫌な当日の思い出を記入する行動、本当に勝ってる人はこうやって実績やデータ収集にしてるそうですが負けてる人には苦行との事、手元から出ていくお金に関して無頓着ゆえに負けてもやめられないらしいですから試してみてはいかがでしょう？

ノートに書きこまないというルールを守れないようであれば問題外です。

補足

ノートじゃないけどスマホではやってます
行き始めてからつけています