junlovemayのプロフィール

こんにちわ。ビリーズブートキャンプに入隊して3ヶ月ぐらいになります。 最近、ビリーをするときに、内容を覚えてしまっているせいか、それとも運動になれてしまったせいか、ダラダラとなってしまいます。 なんかマンネリ化してきてるみたいです。 しかも、応用プログラムをやっても、汗があんまり、というかほとんどでません。（今は冬なので気温が低いせいなのかもしれませんが） 精神的にシャキッ！となるような方法はありませんか？ いい方法があったら教えてください。