himetan-28 の回答履歴

私は、些細な場面で息がしずらくなるのです。 ・例えば、忘年会のリーダー決めの際。 ・本屋で立ち読みしていて、隣に人が立った際。 ・友人と３人で話していて、一瞬私だけが会話に入れない話題になった際。 ・道を歩いていて、人とすれ違うとき。（田舎なので、大体周りに人がいなく、1対1です） おそらく、気まずくなると、息が荒くなったりため息がしたくなったりするのですが、 それを我慢しているせいかと思います・・・ 呼吸の音が聞こえたら嫌だと思い、息を止めることもあります。 自然な呼吸の仕方が、分からなくなるのです。 でも、ちょっと前までは、そんなに酷くなかった気がします。 「んー、きまずいなぁ」 って心の内で思って、それきりでした。 何かの病気なのでしょうか。 また、経験のある方で、これは利いたという方法はありますか？？