kimioch の回答履歴

こんにちは。いつもお世話になっております。 私は半年ほど前から低用量ピルを飲んでいるのですが、なんとその間に体重が10キロも太ってしまいました。 ここのサイト内や、ピルに関係するサイトなどで、「低用量ピルは体重増加の要因にはならない（なりにくい）」とも書かれていましたが、服用以前と、服用中で生活のリズムが変わったわけでもなく、むしろ以前より食事にも気をつけ、一日1時間は歩くように努めています。 半年で10キロは異常なんじゃないかと思い、最初に処方していただいた産婦人科の先生にも相談したのですが、「副作用のせいじゃないでしょうか」としか言ってもらえませんでした・・・ だったら飲むのをやめろ、という話なんですが、ピルの効果の恩恵は手放すわけにはいかず・・・ 生理痛もすごいですし、なによりきまった日に生理が来るっていうのがとても助かっています。 前置きが長くなってしまいましたが、毎日の仕事の関係で、多くても1時間ほどのウォーキングしか時間が割けません。 あとは『置き換えダイエット』や『サプリダイエット』を考えているのですが、特に便秘体質というわけではない＆ピル服用中ということもあり、『出す系サプリ』は控えたいです・・・。 今まで食品系でのダイエットはしたことがなかったので、ピルと併用で来て効果がもてたサプリなどありましたらご教授いただけますでしょうか・・・？ もち、ウォーキング＋食事改善（制限ではない）です。 自らの戒めのため（笑）現在のステータスを記しておきます。 身長170センチ 体重76キロ（2008年1月現在）→（2007年6月の健康診断時は65キロでした） ウエスト76センチ（2008年1月現在）→（2007年で覚えている限り、67センチでした） ちなみに、極度の甘いものぎらいです。チョコ味は敵です。 味の薄いものが好きです。。。 スポーツもそれなりにします。しかし以前ほどしなくなったので、太りやすい体質になってしまったのかもしれません・・・ 重量系ドンキーコングの私に、どなたかアドバイスをお願いします・・・ 目標は、次回の健康診断（6月）までに、元の体重・・・と言いたいところですが、－5キロを目指したいのです。。。

顔と顎がプヨプヨしてて困ってます(T_T) 速効性のあるダイエット方法ありませんか？ ３月の中旬までに何とかしたいんですが… 今までは舌を動かす運動をやっていたのですが(かれこれ３ヶ月) あまり効果が見られません;; どなたかアドバイスお願いします！

私は太ももが太くて困ってるんですが、 リンパマッサージをすれば、太ももって細くなるんでしょうか・・？ あと、リンパマッサージは1日何分くらいすれば いいんでしょうか・・・？知っている方が居れば、 是非教えてください。お願いします

３４歳１７６の８０キロの男性です。飲みすぎ食べすぎでお腹が出ています。銭湯などでお腹の割れている人を見て決心し、ダイエットしたいのですがてっとり早く落とせて筋肉がつく良い方法があったら教えてください。夜ご飯は納豆とキャベツと味噌汁です。

会場での至近距でない音声の録音に適しているかご存知ですか？ MP3プレーヤのボイスレコーディング昨日とICレコーダーではどちらが会場での至近距離でない講義の音声に適していますか？PCに落としてCDRに焼いたりコンポに繋いでMDにしたりもします。教えてください 今MP3のHDDタイプのボイスレコーディングでそれをやってますがHDDへの書き込み時の金属音がかなり入ってしまうので、 MPIOのフラッシュメモリタイプのボイスレコーダかiriverの700、またはOLYMPUSのICレコーダで迷っています。出来るだけ容量は多いのが希望ですが大切なのは音の質やボリュームです 。宜しくお願いします。