koku-youのプロフィール

チベット体操をやっているのですが、特にこれといった変化もなく、 何か違うのかなぁと思っていました。 私がやっているのは、「若さの泉」で紹介されているものですが、 他に岡本羽加さんのチベット体操もあります。 少し体操の内容が違うようなのですが・・・・。 チベット体操にも、正統派とかそういうのがあるんでしょうか？ 岡本さんの推奨された毒だしスープダイエットを以前にやってみて 全く効果がなかったので、ちょっと疑問に思うのですが。 どのチベット体操がいいのか分からないので、ご意見いただけると 助かります。