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春になって、昨年のスカートやパンツを穿いたらパンパンなんです！どうにか痩せたいのですが良い案があったら教えてください。下半身を特に痩せたいんです。エステや美容外科等も考えたんですが・・はっきり言ってコワイです。もし、エステや美容外科での経験がある方いましたら、どんな感じか教えて欲しいです。宜しくお願いします。

私は２５歳　女　です。 身長１６７ｃｍ 体重５２．５キロ（現在） 　　６１キロ（3ヶ月前） 下半身デブの私は今以上に上半身は痩せたくなくて、下半身だけを痩せたいのですが、今までどおり食事量は、ダイエット中くらいの量にした方がいいのでしょうか? 私は、3ヶ月位前からダイエットを始めました。 方法は、徹底的にバランスの取れた食事内容。 　　　　量は半分くらい。 にし、あとは間食しない　甘いものは禁止　夜遅くに食べない　等。 特に運動は一切していません。少し自己流で下半身のリンパマッサージをやった程度です。 その結果、3ヶ月で8.5キロ程度のダイエットに成功したのですが、 もともと　かなりの下半身デブだったのが、上半身は順調に肉が落ち現在ではこれ以上、上半身は痩せたくないくらいです。 （胸がなくなってしまうと困ってしまうので・・・） 今は、ダイエット中の食事量だとどんどん痩せてしまいそうなのでとりあえず、ダイエット前の７０％くらいの量に押さえています。 通常のダイエットをしても下半身が痩せるのとは違うとよく言いますが本当なんだな・・・と。 自分なりにネットや本を読んだりして、自分の下半身デブの原因はおそらく骨盤・体のゆがみからくる　むくみ・冷えだと思っています。 お尻から下は脂肪がたくさんついていて、自分で触るのも気持ちのいい位です。しかし、他の人より肌のハリがないような気がします。 お尻は常に冷たいような状態です。 5つ指の靴下を履いたり、脚の筋を伸ばすストレッチなどは現在やっています。 体重もある程度落ちたので筋トレ・ウォーキングも少しずつやりだしたのですが、来月からジムに通おうと思っています。 下半身痩せに効果的だというものはできるだけ試してみたいと思っているのですが、何が私に合っていて　どの位の期間で痩せられるのかどうか分からないため　参考なるご意見があればと思います。

私の体型は身長も高いので一見スラッとしてるように見えるのですが、よくよく見るとバランスが・・・。上半身はまぁ、普通なんですが下半身（特にお尻、太もも）が本当に太い！恐くてズボンははけません！最近は体がゆがんでいるのかな～？とも思うのですが・・・。彼氏にも足が太い！って言われるし・・・。誰か下半身痩せに効果的な方法を教えてください！！あと、私上半身が痩せやすいため、ダイエットすると胸が小さくなってしまいます。今のサイズをキープしながら痩せれる方法なんてあったらおしえてください！欲張りですが・・・よろしくお願いします！