yoshi1027のプロフィール

今度音楽教室を開くため、A4を３つ折りにした教室パンフレットを作りたいと思っています。 ただ、金銭的にデザイナーに頼む事が出来ないため、 自分でなんとかデザイン出来ない物かと思案中です。 今、持っているプログラムは、インデザインと、フォトショップです。 イラストレーターの方が使いやすいのでしょうか？ 内容は、絵、写真、文章です。 勉強中ではありますが、フォトショップからインデザインに取り込む際、 背景が透明にならないので、困っています。（ｐｓｄのまま取り込み） 又、こういうパンフレットを作るに当たって参考になるサイトがあれば教えていただきたいです。よろしくおねがいします

現在、印刷業者に名刺を発注しています。 しかしながら、最近のプリンター事情もよくなり、外注するのはちょっと勿体無いと思うのですが、ただ、名刺自体はパソコンで作れても、それを切断するのが一番ネックになっています。 特に切断機を新しく購入せずとも、名刺をうまく切断するいいアイデアはないでしょうか？ どなたかお願いします。

人材紹介会社は簡単に設立できるのでしょうか？

中国より商品サンプルを送ってもらいましたが届きません。 先方はZCEで送ったといってきております。 ZCEの日本事務所に問い合わせたいのですが、連絡先等ご存知の方教えていただけませんが？

昔から太っていましたが部活動に入り、バスケット、テニスなど運動をしていました。 ですが受験などで運動量が減るたび体重が増加し、現在に至ります。 受験や就職活動にひと段落つけ、運動を再開しても太った体重からやせたことはありません。そのまま増え続けていきました。 現在社会人になりこのままでは健康にもよくないので、ジムに通い始めましたが、 「筋肉をつけて、脂肪をつけてを繰り返した体はやせにくい」と友人から言われました。 ジムに通って一ヶ月経ちますが一ヶ月体重の変動がありません。 食事はカロリー計算まではしていませんが、間食は毎日食べてた夜中のアイスと３時のおやつを我慢できなくなったときだけ食べ（だいたい３～４日に一度くらいです）食事も内容自体は変えないで、カロリーの高いものは減らしたり、すこしお腹にたまったら無理しないで残す、などするようにしています。 ジムは週2～3回の有酸素運動を２時間ほどしています。 ですが、68.5キロ、体脂肪30.5％から一向に変化がありません。 食事制限が甘いのでしょうか？食事に関してだけは我慢しすぎると挫折しそうなので、できることからしかやっていない自覚はありますが、 やせにくい体だから余計食事制限にも効き目がないのでしょうか？ もしそうならどうしたらいいかアドバイスいただけませんか？よろしくお願いします。