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タバコは血液の流れを悪くしますか？？そして血管も細くなるのでしょうか？？後タバコは腰に悪影響をあたえますか？？

ご覧下さってありがとうございます。 うつ病のことで色々お尋ねしたです。 あることがキッカケで、気分が毎日落ち込み、何も手につかずの毎日を今、過ごしている状態なのです。 その気分が暗くなる原因は、親を亡くした事が、原因と自分で思っているのです。 原因がわかっているんだから、根本的なことで解決すれば良いと思われると思うのですが、 こればかりは、なんとも……どうしようもできません。(と思っています) 親が亡くなってから、もうすぐ、１年です。 それまでは、ちゃんとアルバイトに行って(葬儀終わって落ち着いたあともアルバイトしてました)が、 今から、数ヶ月前あたりから、何も手につかず、気力も無く、過食気味です。 呼吸もたまに乱れ、人ごみの多いところでも、呼吸が乱れ、怖くなってどうしたらよいか、わからなくなり、自分が何なのか、と 思うようになりました。 これは、うつ病と言われるものでしょうか？ 以前、重度のうつ病の知り合いに相談した所、 【そうとは限らないけど、その可能性はある】 と、言われたことがあり、色々話を聞いてもらって、アドバイスももらいました。 ネットで調べてみると、更年期障害にもにてますが、今、３４歳(女)です。 ３４歳でも更年期障害は、ありえるのかも知れませんが、わかりません。 病院に行って見ようとも思いましたが、実は、メンタルヘルス？と言う病院は、とても抵抗があります。 どんなことを聞かれるのか、どんなことを話したら良いのか……。 家の近くに、２件しかメンタルへルスの病院がなく、夜中だと外は人通りが少ないので、２件とも外側だけですが、 病院を見に行ったことがあります。 そのうちの１件は、ホームページがあり、もし行くとしたらHPの病院にしようと思っています。 でも、特別な病院に思えて、行くのが怖いです。 現在通ってる方、最初、どのようにしたらよいか、教えてください。 HPでは、電話予約・気軽にとは、書いてありますが……。 病院嫌いになったのは、前に頭にとても大きい円形脱毛症が出来て、カツラをかぶっていました。 その時、どういう病院に行ったら良いのかわからず、内科に行き、私はとても真剣に先生に相談しました。 先生は、笑いながら、あきれながら、馬鹿じゃないのーを、遠まわしで言われ、とても傷つきました。 それ以来、病院が、医者が大嫌いになってしまいました。 私のよくでる症状は、 耳鳴り、頭痛、たまに手足のしびれ、呼吸が苦しくなる、突然吐きそうになる、 過食っぽい(気持ち悪くなっても食べてしまう)、物事の理解の遅れやまとめられない、 寝すぎる、眠れない、３時間位で起きてしまって眠いのにイライラしてねむれない、 自殺願望、自分はこの世には邪魔な存在だと思う、 夢と現実がたまーーにごっちゃになる です。他にもありましたが、今は、忘れてしまいました。 どうしたら良いか、どういう行動とったら良いか……。 また、サイトなどの情報でも、何でも良いので、情報を下さい。

クリスチャンでもなんでもありませんが、聖書を読んでみたいと思いました。本屋で売ってないみたいなんですが、どうしたら手に入りますか？

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大学生の女です。 今、昔顔見知りだった男の人とmixiでメッセージのやり取りをしているのですが、 自分のことは新しい話題として話してくれるのですが「あなたは？」というような疑問文がありません； これはやっぱり興味がないという事なんでしょうか?? ちなみにその人とは当時話したこともなく、偶然私がmixiで発見して メッセージを送ったことからやり取りが始まりました。 と言ってもまだ数件なのですが...。 自分でも、好きとか気になるとかはまだよくわかりません。 よろしくお願いします。