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ビタミン剤は空腹時に服用したほうが吸収されやすいのか、食後に服用した方が良いのかどちらでしょうか？ 知人から胃に何も入って無い方が１００％近く吸収されるんだよって聞いてますが（食後だと食材によって薄まる）本当なのでしょうか？ そしたら寝る前（食後3時間）とか起床時などは胃に何も入ってないので飲むタイミングとしては良いのでしょうか？