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- ジムでダイエットしているんですが。。。
ダイエットのためジムに通い始めて５ヶ月くらいするのですが、体重が全然（たぶん1キロくらい）減らないのに体脂肪だけ4％減ったんですけど、これってどういうことだと思いますか？筋トレなどもやっていて、最近では前より下半身ががっしりしてきたように感じるんです。もしかして脂肪の上に筋肉がついてさらに太くなったのかなって思ったりします。この５ヶ月、週１～2回くらいしか行ってなかったのでやっぱりこれでは痩せれないと思い、今はけっこう本気だして週3～4回通っていますが、だんだん足が太くなっていきそうでこわいです。中学の時バドミントン部だったのでもともとけっこう筋肉があってがっしり体型なんですけど、やめてから筋肉の上に脂肪がついていったってかんじなんです。こういうひとって足が細くなるのは無理なんでしょうか？あと、どのようにしたら足(太もも)が細くなれますか？アドバイス、体験談などいろいろ聞かせてください！ なんか質問だらけですいません。。。。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- noname#15036
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