tomorrow72のプロフィール

中１の女子です。 今は陸上部でＨＪをやっています。（背面跳びです） でも、うまく反ることが出来ません。 どうしても腰から落ちてしまいます。 小学生の時は「ベリーロール」だったのですが それの影響なんでしょうか？ また、上手く反れるトレーニングなどはありますか？

私は陸上部に所属している２年の女子です。 私の所属している部では顧問が二人います。けどその２人とも全く陸上の経験が無く練習も適当です。短距離のメニューです↓ アップ２周（６００メートル） 基礎練 ・インターバル５周（１５００メートル） ・休憩（７～１０分） ・１１０メートル５本　（７割程度） ・５０メートル５本　　　（全力） ・スタートダッシュ１０本 ・１００メートルスタートはスタブロで　３本（全力） ・ダウンジョグ１周（３００メートル） ・体操 こういう風なんですがタイムが全く伸びません・・・ 自己新は１３秒７３です・・・かなりおそいですどういう練習をしたらいいでしょうか？

高校１年の女子です。 全くの素人なのに、１０月にある校内陸上の走り高跳びの選手に選ばれてしまいました。走り高跳びは中学の授業で１ヶ月くらいやったっきりで、まったく自信がありません。体育の授業でも練習する時間をとらないので、困っています。 個人で取り組める練習方法などを教えてほしいです。あと、高校生女子の平均はどのくらいなのでしょうか？ ちなみに身長は１６５ｃｍ、体重は５２ｋｇです。