bigwanta の回答履歴

独身男性、一人住まいです。 　　 仕事をしていても、家にいる時でも、就寝前でも、 いきなり胸の鼓動が意識されて圧迫感を覚え、 胸から顔にかけてカーッと暑くなり、 指先や足にチカラが入らなくなり、思考力・集中力が ゼロになる症状が頻繁にでます。 　 20余年来のタバコをやめて3週間ほど経ちます。 初期の離脱症状はなかなかハードでした。 　 二ヶ月ほど前、女性に告白をして、 断られながらもまだ友達のようなつきあいを していて、離れたくないけれど、決してそれ以上の 仲にはなれないんだと思うと胸がはりさけそうだ、 というような状況にあります。 どちらが原因か、あるいはその他に要因があるのかは わかりませんが、こんなことは初めてなのでとまどっております。 このままでは仕事にも大きく影響してしまいますし、 少しこわくなってきました。 ハーブ等で多少なりとも治まると聞いたことが あります。 私の場合、どんな種類のハーブをどのように利用 すればいいのでしょうか？ その他どのようなことでもいいのですが、　 アドバイスをいただければ助かります。