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今、中３で高校は体育科に入るつもりなんですが僕はとにかく足が遅いんです。 体育科となると適性検査などもあるしとにかく足が速くなりたいのです。 ５０ｍ　８秒、持久走　５分２７秒です。 足が速くなるには日頃にした方がいいもの、トレーニングの仕方などを教えて下さい。

今、中３で高校は体育科に入るつもりなんですが僕はとにかく足が遅いんです。 体育科となると適性検査などもあるしとにかく足が速くなりたいのです。 ５０ｍ　８秒、持久走　５分２７秒です。 足が速くなるには日頃にした方がいいもの、トレーニングの仕方などを教えて下さい。