TomTimTomのプロフィール

自分は今大学生２年生ですが以前からずっと人との会話で悩んでいます。友達といるとき一対一なら普通に話せてオッケーなんですが問題は三人以上なんです。自分が話したとき他の人の反応をとても気にしてしまうんです。自分のいったことを他の人がどう思っているか、なんだかあいつはおかしなこといってるなって思ってるような気がしてしまうし、実際自分が話し出したときに場の空気読めていないからなのか場がシーンとしてしまっているように思います。声が低くて若干聞き取りづらいっていわれたりするのでそのせいかなとも思ってもっと大きな声で言えば伝わるかなって思うんですがやはり自分の中にある他人からの評価が怖くて、またそのとき沈黙が起きたらって感じてやはりどもってしまいます。人から話しかけられたときでもうまく返事をしようとするんですがなにか反応がいまいちでまたしらけさせたかなって思って落ち込んでしまいます。もっと人とたくさん話したいって思ってるのに自分を出せず無口になってそのため人から離れ気味になって孤立していくんです。友達にはすごいおもしろい人がいてその人とも親しくなりたいなって思ってるんですが、話しかけられたら自分に興味をもってくれたとまだ安心して話せるのですが、自分からはどうもうまく話せず他の人と楽しそうに話しているのをみていいなぁ、楽しそうだな、って思うんですがその輪の中に入っていくこともできず孤独を感じてふさぎこんでしまうことがよくあります。じぶんが傷つくのを恐れているためとは思うんですがどうも場の空気というか人の心が読めないんです。話した内容がどう思われているから場がしらけるのか分からないんです。この話したいって気持ちと孤独を取り払いたい気持ちをどこにぶつけていいか分からなくなります。思ったままに打ったんで文章がおかしいかもしれませんがどなたか何かアドバイスをいただけませんか？今の状況から早く抜け出したいです。

現在私は２８歳の男です。 首を痛めてから自律神経失調になってしまったらしく、目眩感に 悩まされています。（脳などには異常見つからず） 現在はストレスに悩まされてます。 そこで、今一番ストレスとなっている事は背中などに少しでも 圧迫感（椅子に座っているときに背もたれに背中が当たる部分） や違和感などがある時に少しでも動いたら背骨が折れてしまうという 恐怖感がしてしまう様になりました。 首に関しても圧迫感や違和感があると首の骨が折れてしまうという 恐怖感がでてきてしまいます。 日常生活の範囲で背骨や首の骨が圧迫骨折してしまう事はあるのでしょうか？ 2ヶ月以上背骨と首の骨が折れてしまうという恐怖に怯え 精神的にもかなり参ってしまってます。 診断して貰った整形外科に聞いたてみたのですが、現在骨には異常は 無いけど、何とも言えないと余計に不安になる回答でした。 どなたかアドバイスをお願いします。

以前から、何度かこちらでアドバイスを頂いています。現在、パート（10：00～16：00まで社会保険なしです。）で働いているのですが、今日、パート先の教えていただいている社員（女性）さんから「貴方は、今まで来た方で例外的。素直じゃない」と言われました。その方は、いつも同じ職種（事務）の方と仕事中に私語をされていたり、仲が良いので、その方がＦＡＸの誤送信や、銀行におつりを忘れてきたことがあったり、機嫌が悪い時などは郵便ＢＯＸに郵便物を投げたり、机の引き出しをバンバンしめたりするのにもかかわらず、言わず、私に対しては（「派遣経験があるので、採用した。」と言っています。最初は気にしすぎと思っていました。）入社してから、厳しく私がまだ、残っているのに私の悪口を言ったり（聞こえました。）派遣の時に培った経験を否定したり、ＰＣ（ＭＯＳマスター）の資格のことでも、「ＥＸＣＥＬで文章を作成したこともないの。本当はＰＣなんてできないの。」とまわりに聞こえるように言ったり、電話応対のことでも、敬語（派遣時代に初期督促の仕事や、信販会社でかなり、電話応対のことを気を使うように言われたので）を使って話していたら、「きつい。業者（建設業です。）に対して失礼だ」とことごとく批判され、全てにおいて自信を失くしてしまいました。派遣の時も短期派遣が多く、転職しようにも、年齢（37歳になりました。）的に厳しいというのもあり、（今のパート先は正社員登用もあるとのことですが、いつになるかもわかりません。）未来にも絶望し、もう生きる意味さえわかりません。どうか、アドバイスをお願いします。（早く前のように元気になりたいです。）

ここ1ヶ月、異常なお菓子の過食が続いています。 最初は1日に1000kcal分くらいのお菓子を食べていたのですが、 最近は食べる量がどんどんエスカレートして3000kcal分くらい 食べなければ気が済まなくなってきました。。。 コンビニやお菓子が安く売っているお店を徘徊し、 これからパーティーでもあるのかよっっ！！ ってくらいお菓子を買い込み、 ほぼその日のうちに食べ尽くしてしまいます。 しかも今までは午前中のみの過食だったのですが、 最近は毎日夜中に起きてまで過食するようになってしまいました。。。 現在、身長は168cm、体重は47～49.5kgくらいを激しく変動しています。 このまま毎日こんな量のお菓子を食べていたら太ることも心配ですが、 病気になってしまうのではないかと不安で仕方ありません。 過食したっていいことなんてひとつもないと分かってはいるのですが、 一向に止めることができません。 頭の中は常にお菓子のことでいっぱいで苦しくて仕方ありません。 もちろん体重も少しずつ増えてきているのですが、 太ったことが見た目に出にくいタイプなのと、 人前で食べることができなくなってしまい 会社のトイレや自分の部屋などで1人で隠れ食いしているので、 周りの人に「最近1日で10～20種類くらいのお菓子を毎日食べてしまう」 と具体的に過食のことを説明し相談しても、 「痩せているから大丈夫」 「最近食べてるところ見てないしやつれたかんじだし、 過食じゃなくてむしろ拒食なんじゃないの？」 となかなか理解してもらえません。。。 隠れ食いしているの自分が悪いので仕方ありませんが、 誰にも理解してもらえないことが本当に辛いです。 来週心療内科に行き相談する予定です。 本当に自分の甘え、だらしなさでこのようなことに なってしまったので自業自得ですが、 どうすれば周りの人に理解してもらえるのでしょうか？ もう毎日が辛くて死にそうです。。。

6年前にアメリカに単身赴任して、そこでの仕事や人間関係のストレスから不眠症になってしまいました。ある晩に「あー、もう嫌だー」と思った瞬間に頭の中で「パキッ！」という音がして、その瞬間から眠れなくなりました。 帰国して、神経内科に行き、何種類かの薬を試しているうちに、デパス2錠で眠れるようになり、6年間デパス2錠で眠れていました。ところが、通っていた神経内科が閉院してしまい、近くの心療内科に行った所、違う薬を処方され、「効かないんですけど…」と言っているうちにドラール20mg、ヒルナミン10mg、テトラミド30mgを処方されるまでになってしまい（強い薬になってしまい）、それでも眠れないようになってしまいました。 「ここに来るまでの6年間、デパス2錠で眠れていたのに、今は強い薬に体が慣れてしまって、デパスで眠れなくなってしまった」と医師に言ったら急に怒り出して「そんなことは有りえない！今の薬をやめてデパス2錠で眠れる筈だ！眠れないって？じゃあ、眠れるまでデパスを飲み続けろ！」と逆切れされてしまいました。 事実として、以前はデパス2錠ですぐに寝付け、朝起きても薬の残存感がある時もあるほどでしたが、今はデパスを4錠飲んでも眠れません。 今は、ハルシオン0.25mg、ドラール20mg、ベゲタミンB、テトラミド20mgを飲んでどうにか寝ています。 鍼灸、催眠療法、気功、漢方薬、音楽療法と様々なものを試しましたが、改善の兆しがありません。減薬、断薬にも挑戦しましたが、翌日が非常に辛く、その辛さのストレスで眠れないという悪循環に入ってしまいます。 不眠症を完治出来なくても、デパス2錠で眠れる体に戻りたいです。 強い薬から抜け出すことに成功した方、或いは重度の不眠症を克服した方がいらっしゃいましたら、どうやって成功、克服されたのかお教え頂きたく、何卒宜しくお願い申し上げます。