kevinchromのプロフィール

就寝前にロヒプノール2mgを飲んで寝ているのですが、途中で目が覚め３時間位しか熟睡していません。睡眠を持続するため同時に飲む安定剤としては、どちらが効き目があるのでしょうか。（デパス、セルシン）また安定剤を飲むタイミングとしてロヒプノールを飲む前後又は同時どちらが良いのでしょうか。教えてください。