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皆さんのアイデアを教えてください。 「長時間のスイミングやランニングの際、集中できる方法は無いでしょうか？」 　ダイエットのため、数年前からジムに通い、ランニングやスイミング、筋トレなどを行っています。しかし、体力的には1時間以上はできる自信があるのですが、その前に集中力がきれてしまい、良くて10分程度で早くも止めたくなります。流行りのデジタルオーディオみたいなものを使って気を紛らわせたり、アップテンポな音楽で気分を奮い立たせながらやれば結構続くのですが、毎日長時間では耳に悪そうです。それにプールでは出来ません。 　少なくとも30分以上続けるのに、集中できる何か良い方法がないものでしょうか？

誰にも何も言わずで仕事を休んだのに 携帯にも家電にも誰からも電話が掛かってこない理由は？ １、呆れている。または、電話するのが忙しい＆めんどくさい。 ２、もう何もしないで自然にクビにしようとしてるから ３、職場側が、仕事を休んだのではなく そもそも、今日はシフト上仕事が入ってない（休み）と勘違いしている ４、掛け持ちをしている為、今日はうちでの仕事ではなく 掛け持ち先での仕事だから、うちは休んでいると思っている その他どんな理由が考えられますか？ 携帯も家電も知ってるんですから、どんな形であれ 掛けるだけ掛けるのが普通では？心配もしないのですか。勘違いか？

私は２７歳男性です。 最近、自分は「精神年齢が低い」と感じるようになりました。 職業、経歴、ポリシーなどの影響が大きいと思うのですが、どうも周りの友達と比べ、自分は紳士的でないと思うようになり、以前女性の友達に紹介してもらいメル友関係だった女性と会うことになり、紹介主の女性友達と、その彼氏（友達）と共通の友達の女性に同席してもらい、居酒屋で会ったのですが、結果は良くなく（私の評価が）その後、反省会を同メンバーに開いてもらったのですが、女性人の意見としてはやはり私が幼すぎるようでした。 職業は整備士で男社会、毎日同僚や常連客と下ネタ三昧。 １０代の頃からノリで付き合ってはすぐに別れたりなど。まともな恋愛経験はほとんどありませんでした。 意固地な性格で敵が多いが親友にも恵まれている。直情的、あまり考えないでの発言多し、考えてもこんがらがってしまう、白黒ハッキリ付けたがり等。 こないだもいつものメンバーで飲んでいたところ、悪乗りした友達が女性の友達に絡んで「ここに居る男の良い所全部挙げろ」といったところ、私は「ルックスがいい」と言われただけで内面的な長所は挙げてもらえませんでした。他に「○○君は少年の心の持ち主なんだねー」など・・・。 女性の友達が出来たのもつい去年のことです。それまではずっと男社会で好き勝手やってました。彼女は７年ほど居ません。 最近、気になる女性が何人か居るので、彼女達ともっと仲良くなりたい（もっと彼女達のことを知りたい）と思っているのですが、メール、電話、面と向かっての会話など、どこか緊張してしまい、マイペースになってしまいます。つまり、幼い素の私全開で対応してしまいます。 もう大人の付き合いやマナー、気遣いが必要な歳ですし焦っています。 親友に相談したところ「お前の性格だから仕方が無い、しいて言うならもう少し余裕を持て」と言われました。確かにその通りなのですが、なかなかうまくいきません。 皆様のアドバイスをお待ちしております。

　インターネットを開いたら、文字が何故かとても大きくなっていました。何もいじった覚えはありません。何が原因で、どうやって直したらいいのでしょうか？　そして、それが原因なのか、おしえてGooの質問を開くのにもものすごく時間がかかるようになりました。関係あるでしょうか？