vandasroomのプロフィール

僕は高１で陸上部で１００ｍを専門にやっています。 現在のベストタイムは12,25です。半年前は12,58でした。 僕は陸上をやるのは初めてです。 県大会に行きたいと思っているのですが、県大会に行くのに必要なタイムは11,1～11,3くらいは最低必要です。 僕は身長は165cmで体格はそこそこです。 あと１年くらい練習すればそのタイムに到達、タイムをあげることはできるのでしょうか？　またどんな練習をすれば、もっとタイムは上がるのでしょうか？