fighting_a の回答履歴

現在　書店などで人気の「朝２分」ダイエット　ですが 私には文章の読解力がないのか、どうしてもわからないところがあるので よろしくお願いします。 「胸をひらく深呼吸」 1.・・・かかとを突き出す要領で足首をそらす。 「背中を開く深呼吸」 1.・・・足首は天井と平行になるようにまっすぐ伸ばす。 これは胸のほうは　足首は　○＿＿＿」　こういう状態で 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑あたま↑足首　　 背中のほうは　足首は　○＿＿＿＿　　こういう状態だと思うのですが 本に書いてある絵は　背中のほうが○＿＿＿」こうなっています。 これは本の絵が間違っているのでしょうか？ 混乱しています。 よろしくお願いいたします。 ↑がずれていたらすみません。