oneokrockのプロフィール

高校１年の女子です。 今度体育祭で１５０ｍトラック×２周の３００ｍを走る事になりました！ しかし！長距離か５０ｍなど短距離しか走った事がないので 　トレーニング法などが全然わかりません＞＜ ちなみに１０００ｍは４分１９秒 　　　　　　５０ｍは８．４秒です。。 体育祭は来週ですが、、来年に向けても参考にしたいので ３００ｍなど中距離のトレーニング法を 是非教えて下さい！！！！！