mad515 の回答履歴

時々自分の感情がどうにもならない時があります。 もともと集団行動が苦手で人の輪に入れず いつも孤立していました。 いじめられていたこともあり人と上手く付き合う事ができなく なってしまいました。 そのため今でも周りに気を使いすぎて空回りしたり・・・ 本当自己嫌悪に陥ります。 もっと辛いのは、自分の精神が余りよくなく メンタルが弱っている時は、人を近寄せないオーラーがあったり 表情が強張ったりしてしまいます。 それをなくそうと思っていても、周りに伝わってしまいます。 そのような時でも理性で抑えられればよいのですが 表面に出てしまいます。 周りの顔を伺って自分を犠牲にしたり損するばかりです。 本当にいやです。このまま直らないのではないかと思ってしまいます。 劣等感が強すぎてなきそうになります。 メンタルで弱っている時でも 周りに察知されないようにしたいです。 どのようにしたらいいのでしょうか？