taro940598のプロフィール

こんにちは。 僕は高校で陸上の長距離をやっています。 大学でも長距離をやるつもりで、強くなりたいと思っています。 僕は毎日朝近くの小学校で20km走り、その後家で朝食をとった後10km程高校まで走って行きます。そして学校で2km程度朝練をし、放課後の部活では10km程度走ります。家に帰るときも10km走って帰り、夕飯を食べた後ジムで20km走ります。 計72kmでしょうか。毎日これを続ければきっと強くなれると思いがんばっています。 ですが、ある日「オーバーワークぎみじゃない？」と言われました。 そうなのかな？と思いましたが、走りすぎて故障してしまったら元も子もありません。ですが、できるだけ長い距離を走り強くなりたいのです。 そこで皆さんにお聞きしたいのがこの練習を毎日続けていいかどうかです。是非皆さんの意見を取り入れたいと思います。 それと、僕はたまに走っていると頭が痛くなります。これは走りすぎによる影響なのでしょうか・・・？この事についても知っている方がいらしたら是非教えていただきたいです。宜しくお願いします。