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生理中は体重が増えるのでしょうか？

どーしても下半身が痩せません！！ 中学・高校とも運動をまったくしてこなかったため、 筋肉も体力もなしですが、 最近ウォーキングを始めました。 ウォーキング30分・ストレッチ30分しています。 会社でも、かなり水分をとってると思います。 マグカップに6杯ぐらい＆食事の時に2.3杯。 これは、水分とりすぎ？？ むくみにつながりますか？ 何か下半身痩せにきく方法があれば、教えてください。