panda84 の回答履歴

うつ病で療養中の者です。 病気のせいなのか、私が生来の怠け者だからか、気力がなくて困っています。 一日コタツの中でぼーっとしながら携帯をいじっているだけで、お風呂に入ることすら苦痛です。担当医には「そのうちパワーが溜まってくる」と言われましたが、この時期家の人は皆忙しく動き回っていますし、自分の怠けように腹が立ってきます。自分で飼い出したペットの世話も家族任せで本当に情けないです。毎日罪悪感に苛まれています。 それでもベッドから立ち上がることが苦痛です。 みなさんはこういう時、日々をどうお過ごしでしょうか。また、良い気力の回復法などありましたら、こんな私にですがお知恵を貸していただければ幸いです。

うつ病は、一度なると治るまで、かなり長くかかるのでしょうか？ 私はうつ病になって１年以上、薬を飲んでますが、良くなるどころか悪くなっています。 辛いです。教えてください。 早くラクになりたいです。 普通になりたいです。

私はうつ病です。 無趣味です。 楽しい趣味を探してます。 実は身体症状が辛いんです。 肩、首が尋常でないほどダルい。 なので一日中やる気がでない。 そこだけ、そこだけが悩みです（助けて） 薬を飲み続けて減量も成功し お陰様で医師の判断で薬を辞めて仕事を始めました。 不安も払拭し、ストレスなく精神的にも健康です。 しかし「身体症状」だけは残念ながら薬の力でも どうすることもできませんでした（涙） うつ病を克服した芸能人は楽しい 趣味を発見したのが「きっかけ」と発してます。 ・スキューバーダイビングと巡りあったのがきっかけ ・ヨガを始めてインストラクターになったのがきっかけ このような趣味と巡りあえた芸能人が心から羨ましいです。 私も自分が楽しい何かを掴みたいです！ なので、薬を内服しても症状は良くならないけど 趣味を持って症状が良くなった、あなたの趣味の話をお願いします。 私も楽しい趣味を探す参考にしたいと思います！！！！ 真剣な質問なので冷やかしは勘弁してください。 どうぞよろしくお願い致します。

鬱病の症状、睡眠薬や休職について(長文) 今月初めから、0時くらいに寝ても2～3時に起きる→また寝る→早朝5時 ～5:30に起きてそのまま眠れず、仕事に行き、また0時に寝る。 を繰り返していました。 11日に病院に行って鬱病と診断され、レンドルミン0.25mgを処方。2錠飲む よう言われましたが、3～4時起床→6時頃起床であまり変わっていません…。 その前は、ただの不眠症と思っていてマイスリー10mgを1錠飲んでいました。 どちらも効いていません。 似たような状態の方々は何を飲んでいらっしゃいますか？眠れないせいか、 毎日体がだるくて頭痛もします。不眠続きで内臓が休んでいないのか、 食欲もなく、胃炎になって薬がないと食べ物を吐いてしまいます。今月頭から 5～7kgほど痩せました。流石に友人や家族も心配し始めたので、 なんとか眠りたいのですが…。 また、医者には出来るだけ早い休職(2ヶ月)を進められました。飲食店員で、 クリスマス～W,Dはお菓子の最も多く売れる、繁忙期で休み難いと言うと 「1週間様子見。悪化しているようなら診断書をすぐ会社に提出した方が良い」 と言われ・・・・・・頭痛や体の倦怠感の増加は鬱病のせいなのでしょうか？ また、妹と二人暮らしなのですが、部屋を汚されると凄く腹が立って、 つい怒鳴ってしまいます。こっちは寝れなくて、仕事してイライラしてるのに！ って・・・。八つ当たりで、本当は私もするべきことなのに。考えもまとまらず、 自分でも時々びっくりするくらい幼いような内容になります。 上司に話したところ、休職は私の判断に任せると言われました。今はまだ、 体の調子が悪いだけで、心は大丈夫なのですが医者の言うとおり、休職した 方が良いのでしょうか？不眠が治れば、他も全て解決する気がします。 また、今は店長と私だけが社員で他は新人さんなんです。育成もしなければ いけないし10月半ばに新型インフルエンザで出勤停止で、また2ヶ月の休職が 欲しいだなんて・・。周りの方々に凄くご迷惑をおかけするんです。 ※ヤフーでも似た質問させて頂きました。重複内容に不快な思いを された方には申し訳ございません。。。

うつ病の伯父の事で質問です。 伯父は25年近くうつ病を患っておりその間ほぼ無職です。 投薬の情報などはまったくわかりませんが、 以前の主治医が無理のある強い薬の処方を長年続けていたようで、その為に 「脳がやられて正常な思考ができなくなってしまった」と本人は申しております。 確かに昔は普通に会話をしていたのですが、ここ数年はあまりろれつも回らず、 話す内容も幼稚な内容に変わってきています。 四年ほど前から新しい主治医に変わり、現在は正しい投薬をされているようです。 現在は妻である伯母が生計を立て、祖母の持ち家で息子（精神遅延、 自宅から作業所へ勤務）と四人で生活しています。 長年大学病院に通っていますが、定期的に悪化・寛解を繰り返しており、 今回の悪化では今までなかった自殺願望が初めて出たようです。 祖母も既に高齢であり家族の体力的・精神的負担が大きくなって来たため、 伯父を入院させたら良いのではと思ったのですが、以前「この程度では入院はさせられない」と言われたようです。 私は祖母が心配なので、短期間でもいいので伯父を一回でもいいから入院させて祖母の負担を減らしてやりたいのです。 自殺願望が出てしまった今でも、実際に自傷行為などを伯父がしなければ入院はさせてもらえないのでしょうか。 伯父の主治医と私は面識が無いため、まずはここでと思い質問させていただきました。 よろしくお願いします。

知人のうつ病患者が抗鬱剤をリフレックスに代えてもらったら 抜群に効果があったと聞きましたがまだ新薬なので処方されている 人も少ないと思いますが実際に服用された人がいましたら色々 教えてください。

まず、この質問に目を止めて読んで下さった方々に感謝を…。そして同病の方、経験者だった方、専門家の方のアドバイスを頂ければ幸いです。長文になる事をお許し下さい。何卒宜しく御願い致します。 私は今現在42歳の専業主婦です。12年前に我が子を６才で亡くしたショックが原因で重度のうつ病と診断されました。 その時は突如として身動き１つ出来なくなり、何が？自分に起きているのかも考えれず自分の症状を伝える事すらもが出来ない思考能力の無さに驚き情けなく、ただ呼吸だけしていて何の反応も無くグッタリと横たわってるだけの状態が続いてました。 幼い時から家庭が複雑で帰る場所がなく産みの母親を訪ねて療養させて貰い薬を飲んで３ヶ月で回復に向かいましが、その後の数年後…４年程は薬を飲んでるからこそ動いてくれている頭と身体なんだとゆう事すら私自身、うつ病に対して何の知識も理解する事もなく当然、医師との会話は世間話だけで何一つも教えられる事もなかったので重度のうつ病の時に処方された薬のまま変わる事なく飲み続けていました。今にして分かる事ですが本当に恐ろしい事ですよね。 そんな時に…私は人生の重要な出来事の判断を出来る時では無いに関わらず即、離婚、引っ越し、仕事、そして再婚、家庭と仕事の両立、新居を購入するなど迄は全て自分で判断し決断してきましたが無茶をしてたと思います。 家を購入した時点で私の神経と心身はピークに達したんでしょう。余りにも酷使し過ぎた結果は…当然ながら又、身動き１つ出来なくなってしまい入院を余儀なくされ少し回復して家に戻った時から今現在に至るまで色んな苦悩や障害が山程ありましたが… 私が、この病気から学んだ事は気力が無くなる以前に身体の機能を停止させられ質思考能力すらも奪われる恐怖を何度も味わって、そんな思いをしながら、やっと私自身が！うつ病とは、どんな病気なのか？意味を理解して知らないといけない。と真剣に調べ始め勉強し本を読み漁ったり病院を変えてみたり色んな医師と接してみて分かった事は… 決して医者任せにせず、自分はうつ病と認識して治療する事です。鬱的マイナス思考に入ったりする事を止める事が出来る様になり劇的にプラス思考へと物事の考え方、捉え方をする努力をしました。神経質さ几帳面さも敢えて、気にしないと結構だらしなくても大丈夫となり、我が子を亡くした傷も今ではやっと…私の側でママを心配して何時までも天国に行けなくてメンね。又、生まれ変わってママに会いに来てね。ママは強くないと恥ずかしいもんね。と思えますし(*^_^*) ストレスと感じる事はサッサと回避し、楽しめる事を探し出し楽しい事ばかり優先していけば楽しい事だらけになり焦らず無理せずありのままの姿を見せ来ない時は出来ないと周囲の家族や主人に心底、甘えさせて貰い助けて貰う様になれました。 私が頑張る所は病気を良くする事だけを考えよう。と心がける事が出来る様になったのは、この２年です。この２年で徐々に少しずつですが回復し少しずつ出来る事が増えて来ました。自然体で居れて病気を理解してくれる家族と優しい主人が居てくれて今、私は本当に恵まれた良い環境の元におり有り難い事だと感謝する事を忘れる事ない毎日を送っております。 そして、この２年間は私に合う薬が必ず出てくる筈だと薬合わせして来ました。そんな長い期間の薬物治療にもメゲる事なく、この半年は薬も変わらず後もう一歩とゆう所に来てるのですが、どうしても今一つ気力が足りていない。仕事をする気はないですが仕事が出来てた頃の様な時位に元気になれませんか？とゆう状態を医師に伝えました。やっと本題で申し訳ございません。 この半年の薬の処方は… メイラックス錠１mg２錠デパス錠0.5mg　 ２錠朝夕食後 ×14日分 +--+--+--+--+--+--+--+マイスリー錠５mg １錠ロヒプノール錠２mg２錠 セロクエル100mg錠 ２錠プルゼニド12mg ２錠寝る前 ×14日分 +--+--+--+--+--+--+--+アモキサンカプセル25mg ３Ｃ 毎食後 ×14日分 +--+--+--+--+--+--+--+ジェイゾロフト錠50mg　２錠 夕食後×14日分 +--+--+--+--+--+--+--+ですが先週の木曜から ジェイゾロフト錠50mg　１錠 リフレックス錠15mg １錠 夕食後×14日分 となりジェイゾロフトを減薬し新薬のリフレックス錠に切り替えてみる様です。 今は、まだ余り効果は感じられませんが、リフレックス錠を調べると新薬なので効果は期待出来そうなのですが余り飲んでいる方の情報が得られません。なので飲まれてる方や専門の方、どうか知っている方の意見など教えて下さい。必ず！私は良くなります。皆さん、お力を貸して下さい！

何度か、この場お借りて、いろいろ質問させていただいてます。 いろんな、励まし、経験を聞いて、少しでも気を楽にしたいと思ってます。 ≪　本題　≫ 春先からの睡眠不良にて、精神内科にて、診断を受けながら８月末には貯まった不安が爆発して、鬱と判断の中、９月末から会社を休職させてもらい、今にいたってます。 休職に入るタイミング、休職中の会社との距離の失敗にて改善するより、逆に悪くなり、会社との打ち合わせにて、本格的に会社との距離を置ける環境が整い、１１月になり本格的に完全休養となりました。 ここから、質問です。 現在、医師からは何もしない、のんびり過ごし、適度な運動の中、ゆっくり直していこうと指示されました。 それはそれで、わかってるつもりです。 しかしながら、これまでの生活の中で平日の自宅での過ごしかた、初経験も有り、どうしたらいいのか、わからないままで居ます。 朝は多少はゆっくり起きてます。 寝起きもある中、気分はそうそうすぐれず、また、自宅にいること自体につらさを感じ、この頃は天気もいいこともあり、お昼前、午前中に外出して、図書館、駅前広場に出てます。 自宅を出ると、なんとなく気分も楽になります あてもなく、図書館もはじめの数日はいいのですが、これから、先、まだ、休暇は長く、本当にそれでいいのか疑問です。 駅前に出ると、どうしても、すーつ姿のリーマンを見ると、つい、先日までの自分と重ねて、こんなことでいいのかとも思うこともあり、できる限り人の居ないとこを選んで休んでいます。 これまで、仕事オンリーで、趣味らしいこと、スポーツもしていませんでした。 人混みは嫌いでもなく、逆に一人でいる部屋にいることが苦しく、その割に人混みを歩くと、疲れてしまいます。 堂々巡りになって、何をどうして、過ごせば、治療としていいのか、わからなくなりました。 皆さんはどうして、過ごされてますか？ 何もしない、それが鬱を悪化させる事ってあるんですか？ 医師からは薬と休暇が一番の治療だと言われますが、薬は飲むことはできても休暇慣れしてない、働き疲れからの鬱の人間がどう、それを受け入れる方法があるのか・・・・。 色んな事を書いてしまいましたが、休暇、休養て、一日をどう過ごせばいいのか、アドバイスが欲しいのが本音です。 いろんな、経験、過ごされてる方、教えてください。 ちなみに、自分は４０代独身　（旧友とルームシェアをしてるので、完全な一人住まいでは有りませんが、個人になれる部屋はあります。　ただ、そんな環境の中での引き籠り的な家に居ることに違和感、気分がさえない要因に） よろしくお願いします。

37の独身の男です。 高校時代より自律神経症・うつ病を20年近く患っており、 現在無職です。 プログラマになってみたいなという夢がありましたが、 この歳ではもう就職は出来ません。 うつ病は薬のおかげで少し楽になったものの、社会復帰には 程遠い状態です。 最近は生きる目標を失い、辛い日々を送っています。 何の為に生きてるのか、生きて行くのかが分らなくなって、 とても苦しんでいます。 もし、私と似たような境遇の方がおられましたら、ご意見を 頂けないでしょうか。よろしくお願い致します。

精神科はあまり体の条件を検査しないのではないかと思いますが、血液検査とか血圧測定を普通に行っているところはありますか。

mac OS10.5を使用しています。 HPを創りたいと思っています。 初心者でも創りやすいHPは、どのようなソフトを使用したら良いでしょうか？おすすめのソフトや、本、ネットで参考になりそうなアドレスを教えて下さい。 短期の講座等も考えていますが、余り予算がありません…。 創りたいHPは、文章（詩や絵本のテキスト）と写真、 いずれは、動画や音楽も考えていますが、現在は、文章と写真です。 （ブログ形式ではなく） 広告の入らないものを希望しています。 ビギナーにも創れるソフトや作成方法がありましたら、教えて頂けたら助かります！宜しくお願い致します。

mac OS10.5を使用しています。 HPを創りたいと思っています。 初心者でも創りやすいHPは、どのようなソフトを使用したら良いでしょうか？おすすめのソフトや、本、ネットで参考になりそうなアドレスを教えて下さい。 短期の講座等も考えていますが、余り予算がありません…。 創りたいHPは、文章（詩や絵本のテキスト）と写真、 いずれは、動画や音楽も考えていますが、現在は、文章と写真です。 （ブログ形式ではなく） 広告の入らないものを希望しています。 ビギナーにも創れるソフトや作成方法がありましたら、教えて頂けたら助かります！宜しくお願い致します。

ウツと強迫性障害・全般性不安障害の混合型で、数年にわたって治療中です。 現在、ジェイゾロフト25mg×3Tを主剤に服用しています。 （過去にデプロメール→パキシル→ジェイゾロフトに変更になって今に至ります） ほかに、ソラナックス0.4×3T、エリスパン×3T、レスリン25mg×1T（睡眠前）を服用しています。入眠困難時はマイスリー10mg＋ハルシオン0.25mg。 ※実際はジェネリック処方ですが、わかりやすくするために先発薬で書きました それで、最近どうもウツが再燃してきて、抑うつ感と疲労感・無気力感が強く、 医師とどうするか相談しようと思っています。 おそらく、ジェイゾロフトを最大量（25mg×4T）まで増量するのが第一選択となると思います。これがうまくいかないと、ほかの選択肢を探ることになりますが、そこで質問です。 1.SSRIと他剤併用というケースは考えられるのでしょうか？ SSRIはセロトニンに選択的ですが、三環系・四環系のなかにはノルアドレナリンが優位に作用するものがあります（ルジオミールなど）。そうすると、理屈のうえでは、セロトニン＋ノルアドレナリンに同時に作用が働き、抑うつ感を押さえながら、意欲を高める効果が期待できるのではないかと思うのですが、実際にこういう処方例ってあるんでしょうか？ 2.その場合、SNRIのトレドミンの単剤で選択する場合より、ベネフィットとリスク（期待される効果と副作用）はどんなことが考えられますでしょうか？ 多剤併用は基本的によろしくないことはわかっているのですが、実際の処方例や経験がおありの方がいらっしゃったら、ぜひ教えてください。 質問のすべてにお答えいただかなくても、わかる範囲でも大歓迎です。 よろしくお願いします。

今年ももう少し 失業1年 大不況 家族に満足に買い物もさせてあげられない クリスマスプレゼントも買えない 正月なんて もういい加減疲れました どんなに頑張ったって どんなに必死にもがいたって 44歳の中年男性には 仕事なんかありやしないです 本当に疲れました 本当に

昔集めたLPレコードをデジタルオーディオプレイヤーやCDプレイヤーで聞くためにパソコン（MAC MINI、OSX)に取り込みたいのですが、どのようにすれば良いのでしょうか？ ちなみに用途は良くわかっていませんが、EDIROL(UA25)は持っております。

今年から本格的に岸壁ジギングをやり始めましたが、これまで数度の釣行では一度のヒットもアタリもなく、巻き上げにチェイスし、水面直下にＵターンしてしまう（魚影はギラッと見えます）ことばかりです。現在水温は18度前後ですから、やや低目としてもまだ早期だとは思えません。 そこで質問ですが、フォールで渋いアタリがあるとよく聞きますが、フォールが止まるのでしょうか。それともフォールしたままコツッっと当たるのでしょうか。また、しゃくりはリール１回転１シャクリ位のリズムでよいでのしょうか。細かい方が良いとも聞きますが、巻き上げスピードとのバランスはどうなのでしょうか。

よく「私はうつ病なので仕事してません」という方を見かけますが 仕事が出来ないほどうつ病であるにも関わらず、 趣味は大いに満喫している人が非常に多くいます。 こういう人たちって、うつ病の仮面をかぶった、 ただのやる気のないNEETなのでは？と思うのですがどうなんでしょう？ 本当にうつ病だったら趣味すらも手につかないのでは、と思います。 私は五月病や悩みに苦しむ事はあっても、 うつ病とやらにはなった事が無いと思っているので 到底理解できないことと思いますが。

こんばんは。 昨年秋頃から本格的に海釣り始めました。 内陸育ちなんでバス、トラウト（管理釣り場）等は長年やってきてます。 昨年海ではまともな釣果はありませんでした。 今年５月辺りからはサワラ、イナダ多数釣ってますが、そろそろ青物のシーズンも終わりと聞きます。 そこで次のターゲットとしてシーバスを狙おうと思うのですが、全く釣れる気がしません…。周りで釣れてる人も見たこともありませんし。 そこで皆様にシーバス最初の1匹を釣る方法を伝授していただきたく質問させていただきました。 １、どんな場所で （新潟県聖籠町～山形県酒田市あたりが行ける範囲です） ２、ルアーは何を ３、どんな釣り方で ４、時間帯は ５、その他なにかアドバイスがございましたら 以上お願い致します。 ちなみにロッドはダイワラテオ９６ML、リールはシマノの安物３０００番、ラインはナイロン３号使ってます。 今持ってるルアーはフローティングミノーとバイブレーションです。 普段の流れとしては夜仕事上がりに出発して次の日７～８時位に引きあげてくる感じです。海まで１時間～２時間弱かかりますので、釣りをする時間は体力的にこれが限界ですね。 いつも何人かで行くんですが、それぞれフカセやったりサビキやったりルアーやったりするんで漁港がメインフィールドになります。

精神の不調等で悩んでいます。 病院へ行こうと思うのですが、お医者様にどういう風に説明すればいいのかが分かりません。 ありのままに伝えればいいとは分かるのですが、「その程度なら大丈夫」等と言われたらと考えると病院へ行くのが恐ろしく感じられます。お医者様に自分の病状をきちんと伝えられるか自信がありません。 そもそも自分の悩みや苦痛が精神科で治すものかどうかも分かりません。それを計る為に病院へと行くのですが・・・・・。 正しい精神科の通い方を教えて下さい。

エギング初心者です。 日本海（新潟県柏崎市付近）では、春にアオリイカが釣れないと聞いたのですが、本当でしょうか？？ また、近海でのアオリイカの釣れる時期を教えてください。