hanzouのプロフィール

２才３ヵ月の息子が１人います。 帝王切開で出産後とても太りました。生理もきちんと きません。健康管理のカテゴリーのところで拝見させていただいたのですが、太っているのも生理がこない大きな原因のようです。私は勝手にホルモンのバランスが、、、って思い込んでいましたが、たぶん私の場合 きっと太り過ぎが原因だと思います。 あきらかに太り過ぎの体重であることははっきりしています。今まであまり深く考えた事がなかったのですが このまま生理がこなければ不妊症になったりもするらしくどうしてももう１人は産みたいし女としても このままおばさん化していきたくはありません。 子供がまだ小さいし主人も朝早く夜遅いし不規則なので 主人のいる時間にウォーキングをしたいのですが これから暗くなるし１人で出歩くのはちょっとためらわれます、、、。 住んでいる所は３階建ての２階なのでなるべく静かに 家の中で運動したいのですが、どんな運動が効果的でしょうか？お風呂で半身浴というのも教えていただいたんですが、やっぱり子供を１人でお風呂にいれなくちゃならないので色々しなくちゃならないことも多いし子供も待っていてくれません。何かいい運動はありませんでしょうか？太極拳なんてどうなんでしょう？ ずいぶん勝手ないいぐさで申し訳ございませんが ちょっと本当に真剣にがんばってみようと思っていますので宜しくお願いします。

全体的にぽっちゃり体型の私ですが、もともと体質がむくみやすくて、（以前ネフローゼというむくみの病気になったことがあるのですが）、今は特に下半身！！（それも足首は重症！）なので、この長年の体型をどうにかした～～～い！！っと思い余って、２週間前にエステの痩身マッサージなる体験にも行ってみたのですが、 コースも、紹介されるサプリメントも３０万も４０万も高いので、泣く泣くあきらめて帰ってきました。 でも、どうにかした～い！と切実に思って、自宅で出来るものに、最近、雑誌や薬局でもよく目にするんですが、むくみに効くといわれる、カネボウから出ている‘エクササイズ‘というスリミング剤や、‘セラシーン‘というサプリメントを使ってみたいなぁと思ってるんですが、誰か今までに使われた方、現在、頑張って使われてる方、もっと他にこれは効くよー！という物があれば、効果など是非、教えてくれませんか？！ 　また、安く購入できるお店やホームページなど知ってる方は、是非教えてください。