monsuteraのプロフィール

左側の大・小菱形筋？肩甲挙筋？どちらかわからないのですが、コリコリしているところがしびれています。 また、左手薬指の先がたまにピリっとくることがあります。 今日接骨院で電気と首の牽引（寝てやるタイプ）とマッサージをしてもらいました。 正しいのは何科の受診？と尋ねると整形外科が一番だといわれましたが、http://allabout.co.jp/health/backache/closeup/CU20060424A/を調べると、いろいろあるようです。 首や手首や指をボキボキならしたりするくせが子供の時からあり、そのせいでしびれているのかな？とも思います。 最近はＣＭで末梢神経が傷ついているかもというのを見て、ナボリンＳを飲んだりしてます。 また、首を45度斜めに押さえたりして自分でも努力したりしていますが、自分で手軽に出来る対処方法も分からずにいます。 私は一体どうすればいいのでしょうか？