kibaraのプロフィール

下半身を引き締めたくて最近プールに通いだしたんですけど、 正しい歩き方ってあるのでしょうか？ 水中ではやはり浮かんでしまうので、どうしてもつま先あるきになってしまうのですが、 かかとも付けて歩いた方がいいのでしょうか？ あまり長い間泳げないのですが、何か正しい泳ぎ方とかありますか？