sweetrainのプロフィール

今まで定期的にジムに通えていたのですが，仕事の関係でなかなか行けなくなりました。 そこで比較的時間が取りやすい早朝にジョギングかウォーキングをと考えているのですが、 みなさん途中の水分補給はどうされているのでしょう？ 近所でされている方を見ても，ペットボトルを持っているふうでもなく， かといってポケットに入れているような人もいませんし，みんな我慢??しているのでしょうか？ 私はジムに通っている間はアミノバリューなどのスポーツドリンクでこまめに水分補給していたので， 出来れば最初から持って出たいのですが，ずっと手に持っているのも邪魔ですよね、、 とりあえずジョギングかウォーキングに費やす時間は一時間くらいと考えています 途中水分補給されている方，どうしているのか教えて下さい。 またペットボトルホルダーなどでいいものがありましたらご紹介していただけたらありがたいです。 よろしくお願いします

今まで定期的にジムに通えていたのですが，仕事の関係でなかなか行けなくなりました。 そこで比較的時間が取りやすい早朝にジョギングかウォーキングをと考えているのですが、 みなさん途中の水分補給はどうされているのでしょう？ 近所でされている方を見ても，ペットボトルを持っているふうでもなく， かといってポケットに入れているような人もいませんし，みんな我慢??しているのでしょうか？ 私はジムに通っている間はアミノバリューなどのスポーツドリンクでこまめに水分補給していたので， 出来れば最初から持って出たいのですが，ずっと手に持っているのも邪魔ですよね、、 とりあえずジョギングかウォーキングに費やす時間は一時間くらいと考えています 途中水分補給されている方，どうしているのか教えて下さい。 またペットボトルホルダーなどでいいものがありましたらご紹介していただけたらありがたいです。 よろしくお願いします

20代半ばの男性へのプレゼントとしてシルバー系のアクセサリ（ネックレス・ブレスレッドなど）を考えています。 この年代の男性に喜ばれるブランドやショップがありましたら出来る限り教えてください。ユニセックス系でもかまいません。 また、都内での取り扱い店舗（通販）の情報ももしお持ちでしたらよろしくお願いします。 友人としてのプレゼントですので、相手に気を使わせない程度の価格（５万円以下ぐらい）の物をと考えています。 男性物のブランドに疎いものでよろしくお願いします。

キャベツの千切りをサラダボウルに山盛り１杯 食べてから食事をするように心がけたらみるみる うちにお腹がスッキリ！胃腸に優しいキャベツ だから試してみようかなぁと今思案中です。 他に何かよいダイエット方法など（特にお腹 背中、二の腕・太もも・・・あ、これって ほとんどの人が希望する部分かしら？） テレビの受け売りではなく、体験談でも（が、 の方が良いかなぁ）教えてください。

２０代おんなです。よろしくお願いします。 子供のころから痩せているほうでした。両親共に太っていません。大人になるにつれて体重は増えてはいたものの人からは痩せてるねといわれ続けていました。 しかし、半年ほど前から体重がぐんぐん増えてます。１６５センチ５３キロ位から今は６０近くなってます。腹筋をしたり、ご飯を減らしたりしてます。今まで、たくさん食べても太らなかったのですが今はかなりお米を今までの６～７割に減らしてます。あと一日３０分以上散歩などもしてますし、マンションの階段は必ず使い、夜も上り下りしてます。（１０階） なのに、全く痩せません。こわいです。ちなみにそのほか体調もいまいちで病院に検査しにいきましたがばっちり健康でした。なぜでしょうか。ご飯をへらしたりしてから２ヶ月くらいはたちます。めげずに頑張ればこのさきやせるもんですか？今までどんなに食べても太らなかったのでどうやったら痩せられるか全くわかりません・・・おねがいします。