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- 筋肉痛の時の有酸素運動について
筋肉増強と脂肪燃焼を同時に行おうとおもっているのですが筋肉痛の時は脂肪燃焼のための有酸素運動（軽く汗をかくくらい歩く）もやらない方が筋肉増強にはいいのでしょうか ？
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- その他（ダイエット・フィットネス）
- mimigagero
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筋肉増強と脂肪燃焼を同時に行おうとおもっているのですが筋肉痛の時は脂肪燃焼のための有酸素運動（軽く汗をかくくらい歩く）もやらない方が筋肉増強にはいいのでしょうか ？