MIItyanのプロフィール

ファンケルで発芽玄米を購入しました。 発芽玄米は玄米より味がおいしいと聞いたのですが、 念のために、最初は白米と混ぜて炊こうと思うのですが、 どれくらいの割合で入れればいいと思いますか？ 便秘症なので、これで便秘が治ればいいけど・・・。