holy-wingsのプロフィール

１６５ｃｍ・４２ｋｇ・２８歳の女です。 以前は４８キロほどあったのですが、ここ１年ほどで約５キロ 痩せてしまいました。 食が細くなったことや、飲酒量が減った事などいくつか原因は 考えられるのですが食べる量を増やしてもなかなか太れません。 甘いものをたくさん食べてみた時期もありましたが、吹き出物が たくさん出ただけでした。 ５キロも痩せると頬がこけてやつれて見え、不健康なので とても悩んでいます。 最近ホエイプロテインを飲み始めましたが、あまり効果がないようなので、何か良い方法があれば教えてください。

２４歳、男です。 今まで６４キロという体重を維持してきたのに さっき計ったら７１キロになってました。 一年で７キロ太ったという事になります！でも原因はわかっているので 仕方ない事なんですが本格的にダイエットを始めようかと 思いましたのでいくつか質問させてください！ １：　一日何キロカロリーまで摂取していいのですか？ ２：　どういう運動をした方がいいのでしょうか？ 　　　(マラソン何キロとか具体的に教えてもらえると助かります。) ３：　運動し終わった後に水分は摂っていいのでしょうか？ ４：　顔も太ったのですがダイエットが成功すれば自然と顔も痩せるの　　　でしょうか？ ５：　営業で車中で良く間食をしてしまいます！ガムとかなんですが 　　　他にお勧めのお菓子類あれば教えてください。昆布とか！？ ６：　その他なんでも結構ですので教えてください！ 以上です！宜しくお願いします！

中学３年生・女です。２月の下旬に公立高校入試を控えています。 今日、私の住む都道府県では公立の前期試験がありました。後期に比べると合格者の枠を小さくとっている、面接と内申点だけで合格者を決めるもので、推薦に近い感じです。一方、後期試験はテストと内申点だけで決まる試験で、私は後期試験だけを受けるつもりでいます。 私の友人達のほとんどは同じ塾に通っているのですが、彼女達はもう１月末の合格発表で合格になってしまい、後期試験は受ける必要がなくなってしまいそうです。 その傍らで、塾に行っていない友達たちのグループの人はみんな、簡単な定時制や誰でも入れるようなレベルが低めの高校を選び、今の時期からもう勉強をする気がなく、趣味の活動を楽しんでいるようです。 私はどちらでもなく、疎外感というと変ですが、変に寂しい気持ちです。 もちろん数人の友人は私と一緒に二月下旬まで勉強しつづけることになると思うのですが、その友人たちは他校の人が多く、同じ学校の人は一人か二人くらいしかいなさそうで、クラスも違い、あまり会う機会もありません。 自分の内申以上のレベルの高校を選んだのは自分だし、そこに行きたいと思っているのも自分なので、あとは一直線に進むしかない！と思っているのですが、「自分だけ永遠に一人なのだろう」だとか、「落ちても私立いけるからいいや」だとか、「みんなと遊びたい」だとか、稚拙な気持ちが邪魔ばかりします。また、その塾の男の先生が少し気になってしまって、勉強の妨げにならないかどうか不安です。 というか、結局それらの気持ちが原因なのかはわからないのですが、どこか心が落ち着かず不安で仕方がありません。 まとまりのない文章でごめんなさい。どなたか私の気持ちに助言をくだされば嬉しいです。