aztekium の回答履歴
- 縄跳びで足は速くなりますか?
8月初めから縄跳び(1000回)をしているのですが 10月初旬まで毎日していれば、足は速くなりますか? (飛び方…小刻みに速く) また、9月に入ってから9時半以降に、自転車で15分かかる場所(山の方で坂があるので…)へ行って 練習しようと思っているのですがやはり危険ですか? http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4196659.html この質問の通り、人前で走るのが恥ずかしいので なるべく人のいないところで練習したいんです。 宜しくお願いいたします。
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- annnekazuh
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- 大腿四頭筋の痛み
私は現在ラクロスをしています。 2週間ほど前にシーズンインしたのですが、その際に体力測定をしました。 体力測定の内容は、腹筋・腕立て・遠投・ダッシュ・12分間走でした。その時は、太ももの辺りの重度の筋肉痛だったのですが、その後練習でフットワークをしているうちに筋肉痛ではなく、本格的に痛み出してしまいました。 今は、走るとかなり痛み、自転車をこいだりするだけでも違和感があるのですが、なにか良いケアなどはありませんか? ご存知の方、いらっしゃいましたら教えてください。
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- noname#223738
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- 走り幅跳びの空中動作がよく分かりません。
わたしは、中学で陸上部に所属している女子です。 さっそく質問ですが、わたしは幅跳びを自分の種目としているのですが、 まだ始めたてで踏み切ってからの空中動作がよく分かりません。 1センチでも遠くに跳ぶには、どのような空中動作をすればよいでしょうか? 良いアドバイスを、よろしくお願い致します。
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- nana609
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- 陸上競技部のことで悩んでいます。
僕は今、ある中学校の陸上競技部でキャプテンをしています。 僕の所属する陸上競技部の構成は2年生16人、1年生は男子が6人、女子が4人の計26人です。でも実際に今出席している部員は、12人の全体の半分以下です。その事で困っているのですが、そのこと以上に困っていることがあります。それは練習態度の悪さです。 僕が陸上競技部に入部したばかりの頃は、先輩もいてみんなまじめに練習に取り組んでいました。でも、去年の夏に3年生の先輩が引退し始めて、2年生と1年生だけになった頃から練習態度がだんだん悪くなってきました。始めの頃は練習のときに少しおしゃべりをするぐらいだったのが、今では練習中にずっと喋っていたり、休んでいたりして時間内に練習が終わらなかった、お菓子を持ってきて食べているということが頻繁に起こるようになりました。そのことについて反省会で先生に報告すると、陰で悪口を言われたりします。かといって練習中に注意しても、全く聞こうとする気配がないです。 今年で僕たち2年生は、部活動を引退しなくてはいけません。それまでにはみんなに陸上競技部に入部していて良かったと思ってほしいのです。 どうしたらみんなまじめに練習をしてくれるのでしょうか? 是非よろしくお願いします。
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- unyielding
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