yamano331 の回答履歴

宜しくお願いします。 (1)あがり、緊張症である。 (2)不安で仕事のことや、他人がどう思っているかが非常に怖い。 (3)常に最悪の事態を考えている。失敗するとそのことで頭がいっぱいで他のことが手につかなくなる。 (4)喧嘩もできない。議論もできない。 (5)ボーっとして仕事が覚えられない。 (6)容姿も考え方も全て自信がない。 (7)心配症であるが、行動を移す気力がないし、要領が悪い。 (8)過去の失敗が昨日のように鮮明に覚えている。悪夢をよく見る。 　40歳にしてこのような状態です。独身で両親と暮らしています。物心ついたときからこういう性格で、不安、緊張、心配な日々をずっと送ってきました。 　仕事はしていますが、緊張のあまり毎朝嘔吐したりしています。仕事でもミスが多く、集中力もありません。他人と比べて何て覚えが悪いのかと情けないです。 　精神科へも6年通院していますが、どんどん薬の量が増える一方で治るのかわかりません。自己啓発セミナーや行動療法、カウンセリング、宗教等色々とやってきましたが、効果を感じることなく正直絶望的になってきました。 　両親には6年目にして初めて通院していることを言いましたが、子の性格はわかっているのか、驚かれませんでしたが、頑張れと励まされるばかりで、逆に追い詰められている気がします。 　頑張ってこなかったから、学習能力がなかったから、この歳で駄目な人間になったのでしょうが、何か少しでも改善する方法等ご存知でしたらご教示願います。