yumekoka-b の回答履歴

タイトルの通りです。本当に自分でもどうしていいのかわかりません。 一日の生活を列挙しますと ・朝起きられません。昨日の疲れと不眠によるものです。ですが時間になると全力を出して無理やり起きています。 ・朝の通勤電車では吐き気がするくらい気持ち悪いです。 ・勤務中も頭の中が靄（もや）がかかったような感じです。作業動作は遅く不機嫌な顔をしているので同僚から「やる気あるんですか？」と指摘されたこともあります。そもそも仕事をやっていても辛いだけで全く充実感などはありません。 ・気分がいらだってるせいか同僚の何気ない一言がひどく気に障ったりします。心まで弱くなっていると思います。 ・体力も落ちているようで、３時間以上立ちっぱなしになってくると足の裏が痛くなってきて辛いです。回復力も悪く、休憩時間になっても、なかなか体の疲労箇所が回復しません。 ・帰宅しても疲れていてテレビを観たり趣味をする気力は全くありません。早く床につきますが、眠れません。そして朝の４時頃にようやく眠れるようです。 ・仮に眠れても悪夢ばかりで目覚めは最悪です。 と、そんな感じの１日で本当に辛いです。軽くジョギングしたり、各種カフェイン錠剤などの薬も試しましたが、まったく効きません。睡眠薬を飲むようになり、夜は多少眠れるようになりましたが、足の疲れを初めとする仕事の疲れは一晩では回復せず翌日に持ち越し、疲労は溜まっていくばかりで休日は家で横になっているだけが精一杯で時間を無駄に使っていると思います。 これって病気でしょうか？何か対処法があれば教えてください。よろしくお願いします。