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陸上競技の円盤投げの記録を伸ばすには、どういった筋肉が重要なんでしょうか。トレーニング法などを教えてください

長距離選手は間食をしてはいけないと聞きました。本当なんでしょうか？？

運動会のきせつですね、運動会の華はやっぱりリレーですよね ところで、あの1番目のランナーは、１周、2番目のランナーは２周走るスエーデンリレー、スエーデンでは、本当にそんな走り方今もしているの？ もしかしたら、語源は他にあるの？

瞬発力をつける方法をいろいろ知りたいのでおしえてください。 おねがいします。

走り幅跳びで跳んだ距離の測定方法を教えてください。 また、踏切板付近では、どのようになったとき、ファールなのでしょうか。