baba209 の回答履歴

初めまして。 会社で部下とプロレスをやる事になりました。 勝つと賞品がもらえるので、 何とか勝ちたいと思っております。 そこで、格闘技通の方々にお聞きしたいのですが、 「プロレス技で１番痛いのはなんですか？」 技の難易度は問いません。 どうぞよろしくお願い申し上げます。

初めまして。２２歳の女です。　身長１５９、体重４７です。 ２ヶ月前までは体重４５キロで、ここ数年間この体重を維持してきました。　その時の食事は、朝→生野菜のサラダ、果物少々、昼→お腹が空いたらお菓子を少々、夜→肉魚は一切食べないで(嫌いなので)、味噌汁とか納豆、煮物とか普通に和食でした。　で、２ヶ月前に仕事が変わって、朝ご飯に、野菜＋果物＋(菓子パン)を食べるようになったせいか、２ヶ月で２キロも太ってしまいました。 最近、夜ご飯がすごく偏っていて、米はたべないで、パンが大好きなので、菓子パンを主食＋おかず、と言うような生活を送っているのも太って原因かな？と思うんですけど、どう思いますか？ 仕事は少し体を動かすので２～３時間歩きっぱなし状態なので、前よりも運動不足ではないと思うんですけど・・・。 今日、体重計にのってめちゃくちゃショックを受けました^^; て事なので、今日からダイエットを始めたんですけど、今日は朝はいつもの半分、夜は、水炊きしか食べていません。　だけど、食事制限のダイエットはリバウンドが怖いですよね？！　だから本当にこんなダイエットでいいのかな？と少し不安になってます。　勿論、明日の晩ご飯も水炊きだけと言うんじゃなくて、水炊き＋玄米(茶碗半分)とかにするつもりです。　この身長でこの体重なら、全然太ってないから大丈夫と思う方もいるかもしれませんが、中学生のときに６０キロ近くあったので、このままダラダラしていたら昔のような体型になって戻らなくなるのではないかと思って不安なんです。　６０キロ→４５キロは５年間くらいかけて自然に落ちました！　何か、いいダイエットやアドバイスなどがあれば宜しくお願いします！ あっ、それからカナリ前から１８時以降食べないようにしています！