kickyourassのプロフィール

今年、中学校に入学しました。そして初の体育の授業の時・・・ 先生の指示で毎回、授業のはじめにトレ－ニングということで、腹筋運動をする事になってしまいました・・・。他の人から見ればただの腹筋10回、でも私にとっては、・・・・悪夢です（；-；）→すぐに腹筋強くなるとは思っていませんが、何かオススメの腹筋のきたえ方はないでしょうか？ 　　　　　※どんな方法でもOKです！よろしくおねがいします！！