K-artのプロフィール

一日会社にいても、何もしてません…本当です。 パソコンの前に座っているので、一見仕事しているように見せかけていますが、実はネット見てます。 この本読み終わったら始めよう(終わったら終わったでまた次の本に手をつけてしまったり)、ネットは後５分で切り上げてちゃんと始めよう(決めた時間通りに終わったことなどありません)、とりあえず先にご飯食べて気分転換しよう…一日中その繰り返しです。 いけないと思っていても、いざ仕事しようと思うと思考停止状態で何も考えられない… こんな自分嫌で嫌でしかたないのに、 どうしても改善できないんです。 本当にどうしたらいいかわからない… 誰にも相談できないし。 誰かアドバイスください。よろしくお願いします。

いくれ寝ても、昼間に眠くなります。思考力が鈍って、仕事の能率があがりません。夜はよくねむっているのですが・・・。ちなみに、毎日７～８時間ねています。なんとか、昼間に眠くならない方法はないでしょうか。