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前回「ストレスによる吐き気」http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2468533.html でご回答いただいたＮＡＷＳです。 授業に出ると吐き気、動悸が激しいので、現在一ヶ月の欠席届を出し、大学は休んでいます。大学のカウンセリングに通い、「自律訓練法」も行っています。実は今週で欠席期間が終わってしまうのですが、まだ大学へ行く自信がありません。今では休日に友人に遊びを誘われても、「会ったとたんに気分が悪くなってしまうのではないか」と思ってしまい断ってしまう状況です。単位を気にしなければ欠席期間を延長するのは難しくありませんが、根本的な解決にはなりません。 結局、私の悩みすぎ、思い込みによるストレスが原因なのでしょうが、わかっていてもうまく対処できません。「周りの友人は大変ながらも大学生活を楽しんでいるのになんで私はこんなに辛いばかりなのだろう。このまま社会人になってしまうのだろうか。」「大学を休んでいて、自分もニートと同じようなものではないか。」「楽しかった高校時代に戻りたい。」などと後ろ向きなことばかり考えてしまいます。それに孤独感も強く、友人に会いたいけど会えない、という状況です。最近二十歳になりましたが、この年になっていままで彼女すらいなかった、というのも悲しくなります。周囲の人を見るとうらやましく、同時に劣等感や自己嫌悪に苛まれます。 脈絡のない文章になってしまいましたが、このような悩みを持っている方いますでしょうか？また、乗り越えるにはどうしたらいいでしょうか。